孕期吃橘子的注意事项橘子中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、钾等营养物质，孕妇吃橘子可以为胎儿提供充足的营养，还可以促进胎儿脑神经发育，提高智力。要吃可以蒸熟吃，或煲糖水，煲汤喝，孕期吃橘子要注意什么，每天吃多少个合适。

1、月经期间能吃橘子吗？吃橘子容易备孕吗？

橘子性凉，经期吃生冷冰凉之物，容易子宫变寒。宫寒是备孕大忌，子宫是宝宝的温床，应该是要温暖温润，如春天和煦阳光照耀大地，万物才能生机勃勃。子宫寒凉，就像秋冬的寒风冷气一样，花草树木都凋零了，橘子是好东西，但要看时候，不可贪吃乱吃。经期本来就消耗体能大量的精气体力，在来来个生冷橘子，就是砒霜，要吃可以蒸熟吃，或煲糖水，煲汤喝。

2、怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗？

孕期吃橘子有哪些益处？要注意什么，每天吃多少，吃多了对孕妈和胎儿有什么影响？又到橘子丰收的季节，每天经过水果店，看见黄澄澄的橘子，相信爱吃酸甜水果的孕妈都想题主一样犹豫不决，那么孕期吃橘子有什么益处呢？橘子在水果中营养价值很高，含有丰富的维生素C、β胡萝卜素、柠檬酸、钾、食物纤维、维生素P、β-隐黄素等营养成分。

维生素C具有抗氧化、抑制黑色素的生成、抗压、美肌等作用，另外，还可以促进叶酸、铁的吸收，可预防感冒，提高免疫力。柠檬酸可以缓解疲劳，β胡萝卜素在体内能转换为维生素A，孕期容易疲劳，适量吃些橘子醒神明目，妊娠浮肿，有钾在，不用怕。食物纤维主要是调整肠胃，清除老化废物，能防治便秘，维生素P是橘皮白色那层东东，能有效防止维生素C氧化而遭到破坏，提高维生素的吸收率，有预防动脉硬化、脑溢血等作用。

如果可以的话，剥皮时不用把白色那层剥得太干净，一起跟果肉吃了，好处多多，β-隐黄素也有极强的抗氧化作用，也能在体内转化为维生素A，护肝明目。最重要的还可以预防骨质疏松症，强化骨骼，利于后面生产，想要孕期保持适当体重的孕妈看过来了，橘子和花椰菜搭配吃能预防肥胖哦。孕期吃橘子要注意什么，每天吃多少个合适？平均一个橘子约100克，建议每天吃2-3个，

孕期吃太多，容易引发妊娠糖尿病。橘子吃太多，由于摄取过多的糖分，体重会过重，易患妊娠糖尿病，妊娠糖尿病是受孕期分泌的荷尔蒙的影响而引起的糖代谢异常的一种症状。怀孕时，因为血液中分解葡萄糖的能力下降，所以摄取过多糖分的话血糖值就会上升，妊娠糖尿病恶化的话，可能会引起妊娠高血压和早产。胎儿发育不全和胎儿功能不全的风险也会提高，所以橘子好吃，也不能当饭吃，

另外，橘子吃太多也容易得柑皮症。这是由于摄取过β—胡萝卜素而引起的色素沉着，虽然对胎儿无影响，但女人天生爱美，皮肤变得黄黄的，可不好啦。橘子富含柠檬酸，空腹吃会刺激胃粘膜，所以比宜空腹吃，橘子虽水分多，酸酸甜甜的，然而热量较高，过多吃用，易引发牙周炎、口腔溃烂，这两者会提高早产或流产的风险。转载必究，图片来源于网络，侵删，

3、孕妇吃橘子会导致宝宝皮肤变黄嘛？

孕期橘子吃多了，宝宝皮肤是不会变黄的。我就是一个很好的例子，以前怀我家儿子的时候吃了好多橘子，因为胃口不好，就喜欢吃橘子，酸酸甜甜特别开胃，我家宝宝生下来不仅没有黄疸，而且皮肤还特别白，孕期橘子吃多了，宝宝皮肤会变黄吗传闻说怀孕期间吃橘子，生下来的宝宝皮肤会变黄，其实这是没有科学依据的。一般宝宝皮肤的颜色主要与遗传有关系，与孕期营养关系不大（因为宝宝吸收的营养并非直接来源于孕妈咪所吃的食物），

另外，有些宝宝出生时比较黄，多半是因为黄疸引起的，与吃橘子无关哦。孕期吃橘子的注意事项橘子中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、钾等营养物质，孕妇吃橘子可以为胎儿提供充足的营养，还可以促进胎儿脑神经发育，提高智力，不仅如此，孕妇吃橘子对自身来说也是好处多多，孕期吃橘子需注意以下几点：1，不宜多吃（多吃容易上火，对牙齿也不好，建议每天吃两个就够了）2，不宜与萝卜、牛奶同食（同食容易引起腹痛，甚至引发疾病）3，空腹不宜吃（橘子中的有机酸会刺激肠胃）总之，怀孕期间吃橘子不会使宝宝皮肤变黄，但一定要注意适量。