孕早期的胎儿只有20g，身高也只有3-9cm，还特别的小，孕妈运动和不运动，差距不是特别大，孕期运动为了什么。运动多少跟分娩没有直接关系，但是孕期多运动有利于顺产分娩，孕妈运动还可以帮助胎儿入盆，特别是在孕后期的时候，运动和不运动的差距是特别大的。

1、怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？

孕早期不运动对胎儿和孕妈有什么影响吗？肯定会有影响的，但是影响的范围不大，主要是在孕早期，孕妈身体分泌的孕激素会让孕妈非常的困乏，特别想睡觉，而这个时候出去运动，反而作用不好，因为困意太浓。孕早期孕妈的孕吐反应比较大，而如果运动的话，反而让孕妈的胃和肠道蠕动起来，更加容易反胃，所以孕早期不适合颠簸，如果孕妈做运动的运动量比较大，呼吸比较困难的时候，容易成为胃酸倒流，

孕早期的胎儿只有20g，身高也只有3-9cm，还特别的小，孕妈运动和不运动，差距不是特别大，孕期运动为了什么？第一、主要是让孕妈的身体血液循环更加好，而且可以促进新陈代谢的作用，那么孕妈对身体的毒素就很快排出来，保持一个健康的身体。第二、孕妈可以通过运动，控制自己的体重，很多孕妈就是因为运动太少，导致肥胖，而肥胖又导致了顺产困难，因为脂肪太多，对产道的压力比较大，

第三、孕妈运动还可以帮助胎儿入盆，特别是在孕后期的时候，运动和不运动的差距是特别大的。从上面的例子，我们可以知道，运动主要是集中在中后期，在孕早期，胎儿没有那么稳定，而且孕吐反应让很多的孕妈反应比较大，影响饮食和休息，而这个时候运动反而不利于孕妈的身体和胎儿的发育，而孕妈又是胎儿的母体，要是孕妈身体不好，那么胎儿在里面发育也会受到影响，

孕早期不适合做剧烈的运动，偶尔出去散步就可以了，但是千万不能同房，首先是孕妈身体不舒服，孕吐反应已经让孕妈没有了那个欲望，同房只会让孕妈更加的厌烦，容易生气，但是孕妈了胎儿，就把气给压下去了，但是经常把气压下去，对孕妈的身体健康有很大的影响，严重还会导致孕妈流产。孕早期有一部分孕妈需要保胎，因为胎心有点不稳定，但是保胎也是要根据实际情况来，盲目的保胎对孕妈身体不好，因为如果是胎盘质量不好的原因，那么胎儿很难留住，而且质量不好，可能是因为染色体异常的原因导致，被被大自然淘汰了，强行保胎也是没有用的，胎儿还是会流产，

2、孕期的你运动了吗？

毫不疑问，孕期是可以运动的，但是这种运动需要张弛有度，并不是一味的过多的运动，否则会造成严重的影响。孕期可以采取的运动如下：1、散步：简单且无需器具，晚饭后家人陪伴散步有助于身心健康；2、游泳：游泳池中的浮力有助于改善压力，减缓身体疲劳度；3、跳舞：有助于放松心情；4、瑜伽：可锻炼平衡力、柔韧性，有助于分娩，

3、孕晚期运动少，生孩子只能剖腹产吗？

孕期运动少，生孩子只能剖宫产吗？运动多少跟分娩没有直接关系，但是孕期多运动有利于顺产分娩。能顺产分娩的条件有哪些？第一，产妇的盘骨大小顺产的第一条件就是产妇自己的条件，的就是盘骨的大小，如果盘骨较大，那么顺产就会更加顺利，因为产道大小不会妨碍宝宝分娩。第二，产妇的精神状态顺产需要做好心理建设，一个好的心态，是更加有利于顺产的。

因为好的心态，说明产妇已经做好准备，并且能够配合医生，顺利生出宝宝，如果，在产房心态不好，大喊大叫，会影响医生的心情，产妇也要遭罪的。第三，产力产力也就是分娩时如何用力，顺产分娩的力度够不够，如果产力足够，利于宝宝顺产更快。如果产力不足，会出现后继无力，产妇和宝宝都可能有危险的什么情况需要剖宫产？剖宫产是一项分娩大手术，但是剖宫产也是好处多多，

比如，当产妇不满足顺产的条件时，剖宫产可以挽救产妇和宝宝的生命。所以，当出现产妇胎位不正，胎儿过大，产妇有炎症等就需要进行剖宫产，特别是有炎症的产妇，选择剖宫产能快速结束产程，对妈妈对宝宝都是好的，最后总结，顺产和剖宫产都是分娩的手段之一，而顺产对产妇恢复来说是最好最快的，也是很多孕妈妈选择的，但是，如果不能顺产的情况，选择剖宫产也错的。