减肥期怀孕,能不能在怀孕期间减肥{孕妇可不可以在怀孕期间减肥}

发布时间:2022-08-15 14:45:21

怀孕以后,最好中止积极的减肥计划永远不要在怀孕的时候制定什么减肥计划,除非你的医生特别叮嘱你需要减肥。过于肥胖肯定对腹中胎儿不太好,但怀孕期间却不宜减肥,一般人怀孕,整个孕期体重大概增加11~16kg,西柚不但营养全面,同时也是帮助孕妇减肥的好帮手。

1、孕妇可不可以在怀孕期间减肥?

孕妇可不可以在怀孕期间减肥

怀孕以后,最好中止积极的减肥计划永远不要在怀孕的时候制定什么减肥计划,除非你的医生特别叮嘱你需要减肥。在怀孕期间,你需要逐渐增加营养来满足你肚子里孩子的生长需要,不过,也不要以怀孕为借口,毫无节制地大吃大喝,吃很多含不好脂肪和高升糖的食物。为了你和宝宝的需要,请健康饮食,补充各种所需的营养,一般人怀孕,整个孕期体重大概增加11~16kg。

在孕早期(前3个月),体重大概只增加0.5~2kg,大部分的体重增长都发生在孕中期(4~6个月)和孕晚期(7~9个月),美国医学研究院对孕期体重增长的推荐当然,怀孕以后注意控制体重的增长,将有利于妈妈和宝宝的健康。那么,可以多吃高蛋白质、高纤维素的食物,可以继续进行适度的力所能及的锻炼,这将有利于体重的稳定,

除了放宽对体重增长的控制,孕期肥胖妇女还应更早地筛查其他可能的并发症,例如:孕早期即筛查妊娠糖尿病;确立基础血压并定期监测血压,必要时进行尿蛋白、血肌酐、血小板、肝功能等检查,预防并尽早发现先兆子痫;心肺功能的检查;提前做腹部B超以确定胚胎年龄,并尽早发现是否有多胎妊娠;等等。特别需要指出的是,几乎所有的减肥药物都对胎儿有害,属于孕期类禁用药,

2、请问胖人怀孕会不会对胎儿不好?能不能在怀孕期间减肥?

2、请问胖人怀孕会不会对胎儿不好能不能在怀孕期间减肥

请问胖人怀孕会不会对胎儿不好?能不能怀孕期间减肥?答:过于肥胖肯定对腹中胎儿不太好,但怀孕期间却不宜减肥。不过,可以通调节饮食来控制体重,有研究发现,孕妇肥胖极有可能会导致妊娠期多种并发症产生,还容易导致高血糖高血压的情况发现,而且也容易导致胎儿偏大,甚至还可能导致难产或流产等情况,并且,根据一些临床的后期观察,肥胖孕妇所生的宝宝更有可能进入新生儿看护病房,这是因为肥胖,会使一些女性怀有神经管缺陷的胎儿的危险加倍。

因此,孕妇肥胖对于母婴来说都不是好事,尤其是过于肥胖的女性,还不容易怀孕,这是由于肥胖,会破坏女性的内分泌,导致雌激素的代谢紊乱,从而影响内分泌的正常,自然也影响了正常的受孕率,此外,如果孕初期身体发胖,往往会引起“打鼾”,而孕妇有打鼾的习惯,可不是好现象。因为常打鼾的准妈妈可能会有高血压的问题,而这个问题不但可能会引起怀孕的“子癫娴症”,而且极有可能会影响到胎宝宝发育的体重正常,

可见,孕妇太肥胖是不好的。不过,这种情况也看个人的体质情况,不能一概而论,因为周围也有很多胖女士,也都顺利怀孕及顺利产子的,所以,即使身体较胖,不要给自己太多压力,若没有什么的重大病情,一般是不会有影响的。但是,对于肥胖的孕妇,不建议节食减肥,但可以通过增加运动量、少吃脂肪含量多的食物,所以,既使身体较胖,孕期也不要擅自减肥,以免影响胎儿的正常发育。

但要适当控制饮食,不让体重增加过快,因此在饮食上,胖孕妇必须合理均衡,一日三餐也要有所节制。别要吃太咸太油,不能大补,也可以在医生的指导下进行适度的运动,这样既可减肥,又有利于母婴健康,所以,胖妈妈的整个妊娠期间,饮食一定要合理、营养均衡,以免发生过度肥胖的情况。以下几点要注意:一、一日三餐不要太丰盛,因为进餐后容易造成营养过剩,形成堆积而导致身体肥胖,而这时去散步,则有助于消化体内多余的营分,

二、减少摄取高糖份的东西,到了夏天了,像西瓜这些你就不能多吃了,而且吃得太多了,宝宝太大,到时你不太好顺产的。三、孕期多吃土豆制品,不但会引起肥胖,还会诱发妊娠高血压综合征,增发妊娠风险,并且还往往会影响腹中宝宝的正常发育,四、不能再由着性子来,爱吃什么就吃什么,而应该从营养的角度出发来选择食物,以免得造成营养素摄取不均衡。

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