要多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素、而在备孕期间需要注意调养身体，不要吃一些辛辣和有刺激性食物，在饮食方面必须吃一些高脂肪高蛋白质的食物怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，需要采取孕前检查。准备怀孕的女性朋友，要慎重，在准备怀孕前千万不要染头发。

1、备孕前女生可以染头发吗？

当今社会女性染头发是最常见的，近年来，染发俨然已成为大多数女性时尚的选择！那么备孕前可不可以染头发呢！我在怀孕前也做了这方面的功课！备孕是一个需要注意许多问题的事情，在备孕过程中，女性要将身体调整到适合最佳怀孕生产状态，这样才能保证生下健康的宝宝！染发剂中里面主要含有一些化合物，有可能是含有一些有害的化学物质和重金属，这些物质能通过头皮吸收而进入体内，从而对身体健康产生不良影响。

胎儿的营养是通过母体来吸收的，如果母体内积蓄有毒素，对于胎儿的健康是有很大的影响的，严重时可能会造成胎儿畸形或者其他不良的反应！所以准备怀孕的女性朋友，要慎重，在准备怀孕前千万不要染头发，收起你的爱美之心，为了能够有个健康的宝宝，我们忍一忍，不去做对身体无益的事情，如果已经染了头发的，但还没有宝宝的，建议最好隔3个月再要宝宝，等染发剂代谢一段时间后对于怀孕来说更好一些。

2、备孕前可以烫头发吗？

备孕期间不能染发，这是因为染发剂中有一些有害的化学物质和重金属能通过头皮吸收进入人的体内，从而对人的健康产生不良影响，有的暂时感觉不到，但有可能会中毒导致胎儿畸形或智障。染发烫发的话，需要在3个月后才可以怀孕的，避免吸烟、饮酒，要多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素、而在备孕期间需要注意调养身体，不要吃一些辛辣和有刺激性食物，在饮食方面必须吃一些高脂肪高蛋白质的食物怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，需要采取孕前检查。