吃橘子可以排毒，橘子含有的物质，可以清除肝脏毒素，所以多吃橘子对人体的肝脏有好处，肝脏对人体视力有一定影响，所以吃橘子对视力也是有一定好处的。二、吃橘子，好处多1.促进通便橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效，橘核橘核有行气散结止痛的功效，用于治疗疝气坠痛、睾丸肿痛和乳房结块等症。

1、常吃桔子有什么好处？

你好，橘子有下面几点好处：1、橘子可以开胃，因为橘子含有较多酸，都知道酸可以增加食欲，所以吃橘子可以开胃助消化，小孩不吃饭，每天可以适当的吃一点橘子。2、橘子含有丰富的柠檬酸，柠檬酸很多人都知道，尤其是女性朋友，具有美容的功效，橘子还富含维生素，多吃橘子可以补充人体的维生素，3、吃橘子可以排毒，橘子含有的物质，可以清除肝脏毒素，所以多吃橘子对人体的肝脏有好处，肝脏对人体视力有一定影响，所以吃橘子对视力也是有一定好处的。

4、吃橘子可以软化血管，防止动脉硬化，因为橘子含水量高，并富含维生素C，所以在软化血管方面有一定的功效，5、橘子可以止咳润肺，橘子表面含有的白色丝状物，是一种纤维，可以起到润肺的作用，并可以止咳，橘子皮在一些中药当中也作为止咳药的一部分，但要适当的吃。6、但是橘子不宜多吃，每天要适量，吃多了会让身体内产生大量的酸，会对身体不好，而且吃多容易上火，所以不管什么食物，吃适当就好，

2、秋天吃橘子有什么好处？

橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季节常见的美味佳果。中国自古食用橘子，俗话说“橘子黄，医者藏”，意思是说橘子成熟了，医生也该下岗歇业了，可见橘子具有非常好的食疗功效，一、1个橘子=6味药橘子一身都是宝，全身都能入药。1.橘皮（陈皮）陈皮就是用橘皮制成的，陈皮气香性温，能行能降，具有理气、健脾、调中、燥湿、化痰等功能。

食用方法：用陈皮泡茶，有理气、健胃和化痰的功效；熬汤的时候加几块陈皮，可以起到去腥、解腻、增香的效果；煮粥的时候加陈皮能起到开胃的作用，2.橘红橘红也就是橘皮外层红色薄衣，主要功效是解表祛寒、化痰降气，对胃部胀痛消化不良也有一定作用。食用方法：橘红的吃法有很多种，最简单的就是切片煮水喝，或者直接用水冲泡，也可以加糖或蜂蜜调味，

3.橘络橘络也就是橘子中果皮和内果皮之间的白色网状络丝，俗称筋络。可宣通经络，行气化痰，中医用于治疗咳嗽、咯痰、胸胁疼痛等，食用方法：橘络可以直接泡水喝，也可以在煮粥的时候加点，效果也是极好的。4.橘核橘核有行气散结止痛的功效，用于治疗疝气坠痛、睾丸肿痛和乳房结块等症，食用方法：止痛时可以用橘核沏茶，一般3~5g即可；还可以用炒制去掉外壳的橘核，送酒服用，止痛效果很明显。

但是，注意孕妇不能服用，5.橘肉橘肉的含水量较高，具有生津止渴、理气化痰、润肺清肠、补气健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结、防止便秘。食用方法：橘肉除了生吃，还可以做成果酱食用，6.橘叶橘叶有疏肝行气、消肿散结的功效，适用于胁肋作痛、乳痈肿痛、乳房结块等症状。食用方法：乳房肿痛的时候，可以取两三片泡水喝，如果适应不了味道，可以加些冰糖或蜂蜜；橘叶和猪蹄一起炖，可以治疗产妇的乳腺炎和乳腺管堵塞，

二、吃橘子，好处多1.促进通便橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子，可以促进肠胃蠕动，从而排便通畅，2.降低胆固醇研究证明，食用橘子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。3.养颜美容橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量非常高，每天吃3个就能满足人一天的维C需求，食用后可有效抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加水嫩。

4.消除疲劳橘子中柠檬酸的含量非常高，柠檬酸有助于开胃消食、生津止渴，可以加快新陈代谢的速度，维持肠道健康，同时还具有消除疲劳的作用，5.保护心血管橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉。另外，患有慢性肝炎的患者，适量食用橘子还可以提高肝脏解毒作用，三、如何挑选好吃的橘子1.论大小建议选择中等个头的橘子。