一周岁的宝宝是可以吃牛油果的，其实宝宝在满六个月后就可以吃牛油果了。因为小小一颗牛油果价格挺贵的，妈妈们购买时候没买到成熟的牛油果就打开吃了，有点浪费，牛油果功效这么好，我们该怎么做给宝宝吃呢，吃的时候，每次的量不要太多，因为牛油果的不饱和脂肪酸，吃多了容易不消化。

1、7个月宝宝能吃牛油果吗？

具有“森林奶油之称”的牛油果，是美国医生推荐给宝宝的第一口食物。牛油果的口感特别像奶油，软绵绵的，又含有丰富的叶酸、蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养物质，是一种高能低糖的水果，有促进宝宝大脑发育，提高免疫力等作用，非常适合宝宝吃，7个月的宝宝可以吃牛油果了，首次添加时候要少量，并且注意观察宝宝反应。

吃的时候，每次的量不要太多，因为牛油果的不饱和脂肪酸，吃多了容易不消化，7个月宝宝牛油果辅食推荐：牛油果切开就可以直接吃了，但但吃的味道比较淡，宝宝若不喜欢的话你可以试试这样做：牛油果奶昔食材：牛油果、配方奶做法：牛油果切开，挖出果肉，放到网筛里，用勺子按压果肉后取筛子背面的果肉泥；冲泡好配方奶，倒入牛油果泥中混合均匀即可。

土豆牛油果泥食材：土豆、牛油果、配方奶做法：土豆去皮切小块上锅蒸熟；牛油果去皮切小块，配方奶用温水冲泡好；三样食材一起放入辅食机内搅打成泥即可，土豆和牛油果富含膳食纤维，对添加辅食后容易便秘的宝宝，有一定的改善作用。这两样食材组合在一起做出来的泥，有香浓及绵密的口感，宝宝也喜欢，牛油果香蕉泥食材：香蕉、牛油果做法：牛油果和香蕉去皮切小块，放入研磨碗中或者辅食机内搅打成泥即可。

牛油果香蕉泥是非常经典的组合，出来的果泥口感是一级棒，是就连大人吃一口都会爱上的快手水果泥，强烈建议妈妈们去试试，最后附一张牛油果可食用的成熟度的图给大家看看。因为小小一颗牛油果价格挺贵的，妈妈们购买时候没买到成熟的牛油果就打开吃了，有点浪费，牛油果在颜色发棕、手指轻柔稍感软度时就代表可以吃了。

刚买来的牛油果大多是上图中第一、二种的样子，需要放置几天后才能吃；过度成熟的牛油果也不要购买，内里有可能已经是长黑丝甚至烂了，以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除，我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞，

2、1周岁的宝宝可以吃牛油果吗？

一周岁的宝宝是可以吃牛油果的，其实宝宝在满六个月后就可以吃牛油果了。近年来牛油果在妈妈群里非常畅销，因为它的营养价值极高，很适合当作小宝宝的辅食，牛油果富含多种维生素，有丰富的脂肪、蛋白质、钠、镁、糖分、纤维、叶酸以及多种不饱和脂肪酸，营养丰富，保护宝宝肝脏，促进皮肤发育，而且还具有防晒的作用。牛油果功效这么好，我们该怎么做给宝宝吃呢？做法一：直接刮泥吃，

（6个月以上宝宝）对于刚添加辅食不久的宝宝，可以用勺子直接刮泥吃，注意刚开始时少量喂食，待宝宝适应后可增加量。做法二：香蕉牛油果泥，（7个月以上宝宝）取半截香蕉和适量牛油果放入碗里，放在蒸锅上蒸熟，然后放入辅食料理机里面打细腻，然后可直接或者加入少许温水给宝宝吃。做法三：牛油果鸡蛋饼，（10个月以上宝宝）取适量奶粉、低筋面粉加入少许水搅拌均匀，再加入一个鸡蛋和适量打碎的牛油果一起搅拌。

在锅里倒点橄榄油，待锅热后可放入拌匀的材料，就跟平时煎饼一样的方法，熟了后就可起锅给宝宝食用，注意：如果宝宝还未吃蛋白，那么就只取蛋黄即可。牛油果的做法还有很多，可做沙拉，可做三明治，可蒸鸡蛋羹，可和酸奶配合食用，都非常美味，也特别适合婴幼儿食用，只要性状适合宝宝，妈妈们可与日常生活中的多种菜谱搭配。