一、怀孕以后要注意及时补充水分，多吃蔬菜水果，用来补充汗液中流失的钾钠等离子，保持体内电解质的平衡。主要表现是手和脚的长面，皮肤的皱壁，肛门、外阴以及头皮等汗腺分布较多的部位，在炎热的夏季准妈妈经常会出现浑身冒汗的情况，孕期爱出汗主要是因为孕期肾上腺和甲状腺功能都相对亢进导致。

1、怀孕期间爱出汗什么原因，怎么调理？

孕期爱出汗主要是因为孕期肾上腺和甲状腺功能都相对亢进导致。主要表现是手和脚的长面，皮肤的皱壁，肛门、外阴以及头皮等汗腺分布较多的部位，在炎热的夏季准妈妈经常会出现浑身冒汗的情况，到了孕晚期可能还会出现因为汗多发生湿疹的情况。如何应对产后多汗的情况？一、怀孕以后要注意及时补充水分，多吃蔬菜水果，用来补充汗液中流失的钾钠等离子，保持体内电解质的平衡，

二、新妈妈平时要勤换内衣，勤洗温水澡，保持个人清洁卫生。三、准妈妈不要因为怕出汗就长时间的待在空调房里，这样对于身体的血液循环极为不利，另外孕妈妈出汗比较多的时候，不要马上吹空调或者吹风扇，容易着凉。四、当准妈妈身体出汗过多时，为了避免脱水，要及时增加饮水量，建议喝20度左右的新烧白开水或补充一些淡盐水，不要喝太甜的饮料或者刺激性的饮料。

2、网友提问：请问怀孕期间，晚上总是出汗是怎么回事呢？谢谢大家了？

孕期爱出汗，其实是正常的生理现象，主要有以下几个方面：孕妈其实是两个人的，新陈代谢旺盛，热量增多，皮肤需要散发更多的热量，孕妈的基础体温会更高，让人容易感觉更热，出汗增多；为了维持腹中胎儿的正常生长需求，孕妈一般饮食量会增大，胃口变好，孕妈的脂肪增加，出汗变多；可能孕妈会有缺钙的问题。身体大部分营养需要供应给胎儿，导致孕妈钙浓度降低，会导致抽筋，出汗多，

夜间更加明显。可以去医院检查一下是否是缺钙造成，孕妈各个方面都要注意：可以选择纯棉透气吸汗的材质衣物，保持身体清爽舒适，防止皮肤感染瘙痒，可以多洗澡，尤其是夏季，以淋雨为主，水温适宜即可，需要注意时间不要过长，防止意外发生。孕妈需要及时补充水分，必须保持体内水分充足，但也不能过量，否则会出现水肿的现象。