葡萄含糖10％～30％，糖尿病妈妈要忌食葡萄。葡萄不仅备孕可以吃，孕期、哺乳期都是很好的健康水果，葡萄其中的多量果酸有助于消化，当中含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，葡萄不宜和牛奶同吃，牛奶里的有些成分会和葡萄里的维生素C反应，可能对胃造成伤害。

1、备孕期间可以吃葡萄吗？

葡萄又名草龙珠、蒲桃、山葫芦，适当的多吃能够起到健脾胃的作用。葡萄不仅备孕可以吃，孕期、哺乳期都是很好的健康水果，葡萄其中的多量果酸有助于消化，当中含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄不仅有助于消化，并且其中含有多量维生素和氨基酸是产后妈妈的滋补佳品，哺乳期的妈妈也可以食用来增加奶水中的营养。

注意：1.葡萄含糖10％～30％，糖尿病妈妈要忌食葡萄，2.葡萄不宜和牛奶同吃，牛奶里的有些成分会和葡萄里的维生素C反应，可能对胃造成伤害。3.吃海鲜后吃葡萄，可能会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，其他水果还可以吃一些红枣、椰子、苹果、香蕉、柠檬、樱桃、桃子、橘子、猕猴桃、杨梅、草莓等水果，都是有益的水果。

2、喝葡萄粉有什么好处？

1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏，保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。2、保护皮肤、美容养颜有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕，

增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害；3、对抗皱纹研究已经表明葡萄籽提取物是为加速伤口愈合过程中非常有用。皱纹不是伤痕，但伤口愈合的研究表明，葡萄籽提取物有可能对皮肤细胞产生强烈的效果，有没有研究表明，葡萄籽提取物可以防止或减少皱纹的出现，但有一些研究表明它可能会阻止阳光对皮肤的损害。

4、抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质，5、保护血管保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤；改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。

6、抗辐射有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害，7、保护消化系统保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。8、保护眼睛保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等，阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

9、研究发现葡萄籽提取物有助预防皮肤癌美国亚拉巴马大学研究人员在芝加哥举办的美国化学学会第223届年会上发表研究报告指出，动物实验表明葡萄籽中可提取特殊的化学物质，有助于预防因经常暴露在阳光下而导致的皮肤癌，10、缓解更年期综合症更年期是由于年龄的增长和机体组织的衰老，人体内代谢发全紊乱，休内激素分泌极具减少造成的。

而造成人体衰老的根本原因是由于过多的自由基攻击人体细胞和组织导致的，OPC不但能清除自由基使人体衰老速度减慢，也能够去除机体对于内分泌失调产生的敏感性，减轻更年期综合症状(如烦躁、出汗、情绪紊乱、失眠等症状)，适合葡萄粉的人群：需要抗氧化、延缓衰老的人群。需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。