既然小姐姐这么懂，老韩打算不仅为您讲解备孕前需要做的体检项目，同时为您详细科普备孕前身体各方面的准备，相信照着做您一定会生一个非常健康的baby。要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期，孕前检查的重要性在于可以避免一些客观因素造成的备孕不良结局，这属于医学领域提前预防的范畴，也是医学最重要的一环。

1、备孕前女生可以染头发吗？

当今社会女性染头发是最常见的，近年来，染发俨然已成为大多数女性时尚的选择！那么备孕前可不可以染头发呢！我在怀孕前也做了这方面的功课！备孕是一个需要注意许多问题的事情，在备孕过程中，女性要将身体调整到适合最佳怀孕生产状态，这样才能保证生下健康的宝宝！染发剂中里面主要含有一些化合物，有可能是含有一些有害的化学物质和重金属，这些物质能通过头皮吸收而进入体内，从而对身体健康产生不良影响。

胎儿的营养是通过母体来吸收的，如果母体内积蓄有毒素，对于胎儿的健康是有很大的影响的，严重时可能会造成胎儿畸形或者其他不良的反应！所以准备怀孕的女性朋友，要慎重，在准备怀孕前千万不要染头发，收起你的爱美之心，为了能够有个健康的宝宝，我们忍一忍，不去做对身体无益的事情，如果已经染了头发的，但还没有宝宝的，建议最好隔3个月再要宝宝，等染发剂代谢一段时间后对于怀孕来说更好一些。

2、女性备孕前吃什么补品好？

备孕要备吃什么补品？这个问题其实结合经济水平，有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参。但是也不是说像我这样的穷人，没有补品就不健康，像同样功效的，我吃最便宜的白萝卜，胡萝卜，也是可以的。同理，这个问题，如果是平薪阶层，备孕嘛，好好吃饭，尽量在家自己做。一个月买菜花250元，日子就有滋有味的了，

勤快的话，早中晚各炒两个不同食材的菜，瘦肉（包括鱼虾）吃够掌心大小，一天就是6个菜呀，再来个汤，小资生活。如果懒得去炒了刷锅，再炒再刷锅，那就做烩菜，炖菜吧，我特别喜欢这种吃法，蔬菜种类多，少油，少盐，味道也好，天冷了，吃了还暖和，多好！一天保证半个手掌坚果（小手标准），1盒到2盒牛奶，差不多营养素就能满足自己的需求啦，

调理一段加上运动，身体棒棒哒。要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期，建议：不要听药店销售人员的意见，可能你要拎一兜回来了。李秀平营养师，研究方向为慢病饮食调理，擅长妊娠期糖尿病和产后（血糖高）饮食调理，成绩显著被评为首届郑州妇幼营养学会委员。月子中心首席营养师，2017年获得国家级月子餐大赛三等奖头条临床营养师团创始人体重管理师，

3、备孕前，你觉得女性要做哪些体检？

您好，小姐姐，首先恭喜您开始准备备孕了。同时有良好的的意识要去做身体检查是很重要的，说明您很有健康意识，孕前检查的重要性在于可以避免一些客观因素造成的备孕不良结局，这属于医学领域提前预防的范畴，也是医学最重要的一环。既然小姐姐这么懂，老韩打算不仅为您讲解备孕前需要做的体检项目，同时为您详细科普备孕前身体各方面的准备，相信照着做您一定会生一个非常健康的baby，

我将从以下三个方面为您讲解：怀孕前检查表、改变生活习惯和吃的健康。一生之中，最快乐的事无过于准备好我们的身体去迎接新生命，备孕期间良好的身体准备和习惯改变会影响你的一生，不仅仅对于怀孕有利，同时对您的生命质量都会大幅度提高，所以无需等待，让我们行动起来吧！一、怀孕前检查表1.寻找满意的妇产医生进行评估很重要备孕时，可以尽早的找到一位令您满意的妇产科医生为您制定怀孕前检查表，尽早进行医疗咨询不仅可以帮助您获得重要的建议，还可以帮助您确保在真正怀孕时可以有您喜欢的医生一直陪伴怀孕周期！怀孕前检查通常会涵盖面广，大致分为四种不同类型，包括疫苗接种更新，医疗评估，咨询及建议和筛查。