高蛋白食物↑如果是成人的话，除非是备孕/健身/恢复等特殊需求，市面常规的纯牛奶 高蛋白食物都足以满足身体所需，超市也有成人奶粉，价格也不贵。如果是给孩子喝的，一般情况下的奶制品营养成分中，奶粉＞纯牛奶，奶粉从正规渠道买的常见品牌奶粉都可以，而且逐渐有很多可以喝到12岁的奶粉出现。

1、好喝的成人奶粉有哪些？

你好我是小雨，很高兴回答这个问题。这个选择成人奶粉，我觉得和选择宝宝奶粉没什么区别，主要还是新鲜易吸收的比较好，那么如何选择新鲜的奶粉呢？这个我一般会看奶粉的配料表，配料表上第一个是生牛乳的比较新鲜，也就是人们说的湿法工艺制作。这个湿法工艺制作必须得牧场离工厂比较近，挤出来的牛奶添加各种营养素后，可以一次性加工成粉，

干法工艺制作，就是牧场离工厂距离比较远，咱们的奶粉配料表第一个显示脱脂乳粉，也就是说采用的干法工艺，就是大包乳粉，再添加各种营养成分，再次加工成奶粉。我也是自从有了宝宝才对奶粉有了些了解，我个人认为如果方便的话，还是喝些鲜牛奶比较好，如果不方便买鲜牛奶，那就喝湿法工艺制作的成人奶粉，奶粉不一定贵的就好，要适合自己的才好。

2、乳铁蛋白奶粉感觉以婴幼儿产品居多，有哪些成人适用的乳铁蛋白奶粉可以推荐？

乳铁蛋白是乳汁中的一种重要的非红血素铁结合糖蛋白，中性粒细胞颗粒中具有杀菌活性的单体糖蛋白，是一种与铁结合的糖蛋白，称之为乳铁蛋白，乳铁蛋白对增强免疫力，保护肠道健康，调节肠道细菌平衡都有帮助。Amium乳铁蛋白1g*60袋产地：澳洲配料：钙 维生素D、DHA、乳清蛋白、乳铁蛋白、FOS和GOS用量：成人可每天2袋goodhealth好健康乳铁蛋白调制乳粉260g产地：新西兰成分说明：每7g含能量122千焦，蛋白质3.6g，脂肪1.0g，乳铁蛋白7.0mg用量：量取一勺加入温水中即可AUCOKO尤可可乳铁蛋白调制乳粉48g产地：澳大利亚用法用量：成人/孕妇每日2-4勺（1g-2g）配料：乳铁蛋白、乳清蛋白、免疫球蛋白IgG、燕窝酸、黑接骨木每100g含有5200mg的乳铁蛋白后续补充~，

3、哪款奶粉高蛋白低脂肪？

首先您需要说明啥给孩子还是成人看的。如果是给孩子喝的，一般情况下的奶制品营养成分中，奶粉＞纯牛奶，奶粉从正规渠道买的常见品牌奶粉都可以，而且逐渐有很多可以喝到12岁的奶粉出现，但是每种奶粉的要求是：脂肪含量随着段数越来越低，蛋白质含量越来越高。所以你看下2段和3段的奶粉，不管什么品牌，蛋白质含量都会非常高，

因为小宝宝对于高含量的蛋白质并不能很好吸收，母乳好吸收是因为母乳中乳清蛋白含量高，这种蛋白质易吸收，而牛奶中的蛋白质无论做什么处理，用什么工艺，都不会那么容易吸收的。即使是低幼的孩子正常添加辅食了以后，丰富的肉类、豆类、水产和蛋类食物都含有丰富的蛋白，可以逐步慢慢添加，高蛋白食物↑如果是成人的话，除非是备孕/健身/恢复等特殊需求，市面常规的纯牛奶 高蛋白食物都足以满足身体所需，超市也有成人奶粉，价格也不贵。

再看一看，什么叫做全脂奶、低脂奶和脱脂奶，其中到底有多少脂肪，全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂dao奶(半脱脂奶)含脂肪1.0~1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。也就是说，如果每天饮用一袋250克(243毫升)的全脂牛奶，摄入的脂肪为7.5克，对于绝大多数小康家庭的消费者来说，每天从日常饮食中摄入的脂肪达75克以上，牛奶中脂肪在一日当中所占比例仅为10%，并不算高。

如果把全脂牛奶换成低脂牛奶，会有多大效果呢？仅比全脂牛奶减少脂肪摄入3.75~5.0克，即便换成全脱脂奶，也只能减少6.25克，然而，牛奶的脂肪部分还有不少好东西。★首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，★其次，牛奶中的维生素A、D、E、K都在脂肪部分，它们对健康防病作用很大，★另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸。