恶心、想吐这是一种早孕反应，也就是我们日常所说的“害喜”。一般孕妈妈会在怀孕6周后出现一系列的早孕反应，比如晨起时恶心呕吐、厌油、乏力嗜睡、乳房胀痛等等，孕妈妈在孕早期出现恶心想吐是因为怀孕了体内的孕激素和雌激素发生变化而产生的一种正常的生理现象。

1、怀孕了，老是恶心想吐，有什么好的方法吗？

孕吐几乎是所有准妈妈都要经历的过程。大部分孕妇大概在孕六周左右开始孕吐，孕12周后自动缓解，孕反也是因人而异的，每个孕妇的孕吐程度不同，甚至有的孕妇算不上真正的孕吐。比如我自己，孕早期的时候只是早上起床后感觉到恶心，吐少许的口水和唾沫，但是从来没有真的呕吐过，到了孕中期，晨吐的反应就自动消失了。但是有的孕妇孕吐严重的时候几乎是从早到晚都要不停的跑洗手间，吐得昏天暗地，难受至极，

孕吐虽然不能治愈，但是可以缓解。准妈妈缓解孕吐的办法有哪些？饮食方面，孕早期有孕吐反应的孕妇应少食多餐，少吃油腻的食物，可多吃一些清淡容易消化食物，特别是多喝水和多吃富含维生素的食物，这样有助于防止便秘，因为孕早期孕妇如果便秘的话会加重孕吐反应。同时可吃一些水果和素炒的仔姜有助于缓解孕吐，转移注意力。

准妈妈可以做一些自己爱好的事情，让自己高兴的事情，比如，购物，看电影，唱歌等，每天保持愉悦的心情有助于缓解孕吐。分散自己的注意力，不要把心思集中在怀孕这件事上，运动。孕早期孕妇可适当做一些轻缓的体育运动，比如散步，拍拍身体，孕妇保健操等可以有效改善心情，提高身体免疫力，从而减轻孕妇的压力减少孕吐反应，

药物治疗。有些准妈妈孕吐现象及其严重，已经影响到孕妇和胎儿的身体营养吸收，此时应服用一些维生素等营养保健品，补充孕妇和胎儿的营养同时也缓解孕吐症状，总结，孕吐虽然不影响学习和工作，但是影响孕妇的食欲，然而孕期又需要更多的营养物质，所以准妈妈们一定要想尽各种办法进食，给自己补充足够的营养元素，才能不影响腹中胎儿的健康发育。

2、为什么在孕早期会恶心想吐呢？

为什么在孕早期会恶心想吐呢？恶心、想吐这是一种早孕反应，也就是我们日常所说的“害喜”，一般孕妈妈会在怀孕6周后出现一系列的早孕反应，比如晨起时恶心呕吐、厌油、乏力嗜睡、乳房胀痛等等。大多数人的孕妈妈到了孕12周后，这些早孕反应就会自行消失，孕妈妈在孕早期出现恶心想吐是因为怀孕了体内的孕激素和雌激素发生变化而产生的一种正常的生理现象。

我刚怀孕的时候也吐得非常厉害，不能吃油腻的食物一吃就吐，而且晚上的时候也很容易吐。所以，怀孕的前3个月我的体重没有增加还廋了三斤，我有个同事和我差不多时候怀孕的时候，她非常幸运没有孕早期的不适，偶尔会恶心但几乎从来没有吐过，每个人的体质不同，早孕反应也都不同，孕妈妈有的反应轻有的反应严重，只要孕妈妈要保持心情愉悦，情绪稳定，合理饮食，适当休息就可以了。