为什么摇篮只有婴儿用的，没有大人睡的。为什么摇篮只有婴儿用的，没有大人睡的，使用摇篮的原理是，当宝宝在似睡非睡时，由大人轻轻推动摇篮，宝宝的前庭神经系统逐渐产生抑制，于是进入休眠状态，宝宝就安然入睡了，虽然成人用的摇篮暂时买不到，但我们仍然不能灰心丧气。

1、婴儿摇篮床实用性高吗？

摇篮是古今中外经久不衰的育婴用品，由其普及性，即可见它对宝宝的重要性。使用摇篮的原理是，当宝宝在似睡非睡时，由大人轻轻推动摇篮，宝宝的前庭神经系统逐渐产生抑制，于是进入休眠状态，宝宝就安然入睡了，相反，如果摇篮晃得太快、幅度太大，前庭系统会产生促进、兴奋作用；再严重者，脑部受到过度刺激，宝宝会紧张、哭闹不休，万一摇篮撞到东西发生振动甚至会伤及宝宝头部，造成损伤。

而爸爸妈妈抱宝宝玩游戏时的原理也是一样的，动作轻缓能安抚宝宝的情绪，想给宝宝的前庭系统一点刺激时可稍微提升幅度，也会让宝宝兴奋而玩得高兴，但绝对不要依着大人高兴，高频率大幅度地抛接宝宝，因为失控而酿成家庭悲剧的事是时有发生的，大人要控制自己的情绪，不要因为宝宝吵闹而动作粗鲁地摇晃宝宝；也不要因为太过高兴而做出超越宝宝承受能力的危险动作。

2、为什么摇篮只有婴儿用的，没有大人睡的？失眠睡在摇篮里？

嗨，您好[握手]我是梅妈妈教育有方，我很高兴收到您这个问题。并稍微谈谈我对这个问题的看法，为什么摇篮只有婴儿用的，没有大人睡的？失眠时想睡在摇篮里。我也只看到过人们在休闲时用的吊床、秋千，没有看到过可以改善睡眠症状的成人用的摇篮，很遗憾，凡是看到过您这个问题的人，如果能开发出成人用的摇篮，我想这个市场一定会很广阔[笑]失眠目前已经成为一个非常普遍的、全球性的问题，原因也各种各样。

精神上的因素，身体上的因素，以及其他不良生活习惯的因素，都可以导致失眠症状的发生，又被称为睡眠障碍，比如工作压力大、精神紧张、人生病了、生活出现了重大的变故等等，不胜枚举。现代社会由于不良习惯所导致的失眠也屡见不鲜，还有一个因素是现代科技的发展、互联网的崛起及在生活中的普遍运用，我们花在网络上的时间也越来越多，不可避免的、一部分人的睡眠受到了极为严重的影响。

特别是对于年轻人这个群体，在我个人的生活中，我所感受到的严重失眠症状，是在我父母亲相继去世后的那段时间。内心的悲伤无以言表，精神上接受不了这个事实，情绪上的变化特别的剧烈，不可避免的睡眠受到了很大的影响，基本上是属于整夜整夜睡不着的状态。在网上人们给出了各种各样的改善睡眠问题的方法，有饮食方面的：戒烟啊，戒酒啊，多吃新鲜的蔬菜和水果呀，不喝浓茶咖啡呀等等。

当然这些可以改善身体素质，改善身体的内在环境，从而缓解了失眠这个症状，但其中有一个我们可以借鉴并去实践，坚持进行体育锻炼，跑步是最好的方式。我曾经的跑友说过一句话：就是跑步能治百病，小慢跑是大家比较推崇的方式，既能进行有氧活动，活动量也不大，循序渐进地坚持，对改善身体状况或者说失眠障碍是非常值得借鉴的。

有很多跑步的APP可以把我们的跑步情况记录下来，还有很多写跑步的书，其中有一本书《跑步圣经》，我觉得这本书是非常不错的，您也可以尝试一下跑跑步[呲牙]，看跑步这一条对您的失眠有没有作用？出现睡眠障碍最主要的原因，是我们体内的主管睡眠的激素～褪黑激素出现了分泌障碍而导致的。在这里我还要向你推荐一本书《为什么精英这样用脑不会累？》，

在这本书的第5章给出了这种激素在体内的作用原理。《大脑整理术》这本书也有同样的叙述，还有一点我觉得从精神上要得到改善，人的肉体是受精神所左右的，所谓的精、气、神就说明了人的精神的作用，还有一句话是人活一口气，用同样的观点说明了气（精气神）的重要性。当我们用积极的、乐观向上的思想来左右自己的时候，人的整个精神状态都会得到很大的改善。