深秋开始，天气变冷，出汗后马上换衣服，非常容易着凉。满月发汗意思就是在传统的坐月子期间通过各种方式让身体大量出汗，月宝宝出汗后，一定要及时把汗擦干，避免着凉，还需要根据季节、环境温度来决定换衣服时间，如果温度略低，要加快换衣服的速度，正确做法是先把宝宝出汗部位擦干，垫上吸汗巾，等在暖气房或者空调房里再换衣服，或者在给宝宝洗澡后更换也是不错的选择。

1、4个月宝宝出汗后多久换衣服比较好？

只要宝宝汗腺发育正常，宝宝出生后就会有出汗现象，特别在喝奶时需要使劲，所以更容易出汗。4个月宝宝出汗后，一定要及时把汗擦干，避免着凉，还需要根据季节、环境温度来决定换衣服时间，1、春季：春暖花开时节，风也比较大，给宝宝换衣服要在避风温暖的房间进行，必要时需要打开空调取暖。2、夏季：天气炎热，自然温度下随时都可以给宝宝更换衣服；如果在空调环境下，要避开出风口，在比较热的地方换衣服为好，

3、秋季：秋高气爽，南方的气温还是很暖和的，气温在26°C以上都可以正常换衣服。如果温度略低，要加快换衣服的速度，4、冬季：深秋开始，天气变冷，出汗后马上换衣服，非常容易着凉。正确做法是先把宝宝出汗部位擦干，垫上吸汗巾，等在暖气房或者空调房里再换衣服，或者在给宝宝洗澡后更换也是不错的选择，宝宝新陈代谢旺盛，所以喜欢出汗，有时刚入睡时也喜欢出汗，这是正常现象，注意及时更衣，适当补充水分就可以了。

2、产科医生叮嘱：满月发汗很重要，月子恢复第一步，发汗一定不能少于4次，为什么？

不建议做满月发汗，通常对产后妈妈的身体恢复没有什么帮助，存在一定的安全风险，建议谨慎选择。满月发汗意思就是在传统的坐月子期间通过各种方式让身体大量出汗，与和动出汗、捂热出汗、发烧出汗、紧张出汗等出汗并无区别。其实，产后发汗也没有“排毒”、“祛湿”，或者“瘦身”、“减肥”和“抗衰”的功效，这基本上都是商家的噱头，是以盈利为目的，说白了就是花钱找罪受，

产后发汗大部分排出的都是体内的水分，而产后宝妈身体还未恢复过来，身体调节能力也大不如从前。正常人大汗淋漓过后都会让身体觉得不适，更何况是生产完的宝妈，盲目的集中大量排汗只会家长身体不适感，更不利于产后的恢复，甚至会出现以下不良后果：1.产后宝妈遇到高温封闭的环境非常容易出现头晕、眼发黑的脱水现象，如果不及时补充水分和盐分，轻则感觉身体无力疲惫，严重的或本身体质差的宝妈更有可能会导致心肌痉挛等严重后果，

3、满月发汗可以治疗月子病？那些不做的产妇，后来都怎样了？

十月怀胎，是孕妇怀孕阶段，是一个非常不容易的过程。其中的孕妇要特别注意每天的情况，不要做剧烈运动之类的，远离吸烟场所等地方，满月发汗可以治疗月子病？产后身体比较虚弱，容易出汗，建议室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒，引起关节酸痛。产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，有不适的话，及时去医院检查就诊，出汗是不能治疗疾病的，

注意保暖，避免着凉，但是也不需要发太多的汗，如果出汗过多也是不好的坐月子期间要注意卫生，可以用淋浴洗澡，勤换洗衣服，如果出汗了及时更换衣服，42天以后要去医院做复查。月子病类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重，月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。

治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好，顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事，可使身体很快得到恢复，但不要用冷水洗手或洗衣。月子病就是产妇在产后月子期间出现的一些病症，例如头晕，四肢无力，腰疼，膝盖酸疼，身体发冷等等，原因分析月子病是由于产妇在生产时筋骨大开，体质虚弱，让风寒侵体导致的一些病症，严重的月子病会影响生殖器官的功能，影响身体的血液循环。