如果喜欢吃某些水果，体重在正常范围，可以稍微多吃一些。除了这几种水果，柑橘、葡萄、火龙果、猕猴桃等，只要是新鲜的水果，男性都可以吃一些，备孕期间可以多吃一些五谷杂粮，牛肉鸡肉等，女性多吃酸性食物要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。

1、孕前吃什么水果好？什么水果有助于备孕？

国家三级营养师薛艳妮四岁孩子的宝妈备孕期要做到营养均衡。体重过胖或者偏瘦都不容易受孕，除了补充叶酸以外，还需要补充维生素，矿物质、不饱和脂肪酸等多种营养素。水果只提供矿物质和维生素少量的碳水化合物，还有一些膳食纤维等，不要过份依赖某些水果助孕。如果喜欢吃某些水果，体重在正常范围，可以稍微多吃一些，

备孕期的饮食调整尽量减少在外吃饭的次数，少吃生冷油腻重口味的食物，最好和垃圾食品说再见。可以选一些污染少的深海鱼三文鱼、鳕鱼等，补充欧米伽三脂肪酸有助于怀孕，每天至少吃一斤新鲜蔬菜，其中红色，绿色，紫色等占一半。深色蔬菜提供丰富的维维生素和矿物质，告别不良生活习惯首先要夫妻双方做一个孕前检查。还应该包括口腔检查，孕前要确保牙龈和牙齿的健康，

如果孕前没有考虑到这一点，孕期激素变化会让原有的情况更加的糟糕，这时候就很难处理了。男性最好也看一下口腔，身体上任何不适都是我们身体有一些小问题的反馈，千万不要掉以轻心，禁烟酒不要熬夜。男性最好提前戒烟六个月，备孕是男女双方的事情，男性一定要这积极配合。运动不能少最好每天有半个小时的有氧运动，快走或者慢跑、瑜伽、游泳都是不错的，

2、备孕的男女吃什么水果能生女孩，这个真的和吃什么有关系吗？

备孕的男女吃什么水果能生女孩？生儿生女属于概率事件，主要跟男士的精子染色体有关，男性的XY染色体加上女性的XX染色体，XX为女宝宝，XY为男宝宝。但是由于各种各样的因素，男女比例52：48左右，当然，胎儿性别不仅仅是因为男性的精子，还需要女性阴道的酸碱度，一般X染色体喜欢酸性环境，Y染色体喜欢碱性环境，所以想生女孩的话，女士应该多吃一些酸性的食物。

推荐水果如下：一，草莓有人说草莓含有镁、磷、钾、铁等碱性的元素，不是应该是碱性食物吗？主要因为草莓含有不能氧化代谢的有机酸，会使体液的酸度增加，所以草莓应该说是属于中碱性食物，二，李子李子含有大量的氨基酸，进入消化道消化产生的物质大部分为酸性，所以李子属于酸性水果。但是吃多了会伤到脾胃，不易多吃，每日2个即可，

三，梅子、杨梅梅子，还有杨梅都属于酸性水果，含有不被消化分解的酸性物质，食用后导致体液呈酸性，但是不能多吃，吃多了伤脾胃，更不能跟海鲜同时食用。其实，水果大多呈碱性，而肉类大多为酸性，比如：牛羊猪鸡鸭鱼以及谷物，备孕期间可以多吃一些五谷杂粮，牛肉鸡肉等。男孩女孩真的和吃的有关系吗？有关系，但是不是绝对的，只是增加一点几率而已，

3、饮食注意什么，备孕才能生个女孩？

1、女性多吃酸性食物要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。常见的酸性食物有：(1)强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;(2)中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉;(3)弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等，

2、女性多吃富含钙、镁的食物女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此，想要生女孩的备孕夫妻不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物，3、女性饮食上要多吃素在诺丁罕大学有一项实验研究表明，吃素的女性朋友生下女儿的机会比生下男孩的机会大得多。