在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝。想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢，（7）备孕期间，锻炼身体，预防感冒、其他疾病，养精蓄锐有助于生一个健康聪明的宝宝，（2）精子活力强、健康，卵子活力强、健康是生一个健康宝宝的充分有力保证，（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件。

1、在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？

很高兴为您答疑解惑！生一个健康的宝宝是做父母的最大心愿，生一个健康聪明的宝宝那就是锦上添花，真是太赞了。想生一个健康聪明的宝宝，就要从备孕开始努力，需要男女共同努力，在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？生一个健康聪明的宝宝必须具备这些条件：（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件。（2）精子活力强、健康，卵子活力强、健康是生一个健康宝宝的充分有力保证，

（3）男性无生殖方面疾病，女性无生殖方面疾病是生一个健康聪明孩子的必要条件。（4）备孕期间，不抽烟、不喝酒、不乱吃药可以降低胎儿畸形的风险，（5）备孕期间，补充营养，不缺营养成分，身体强壮，生的孩子也会健康聪明。（6）备孕期间，补充叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的风险，（7）备孕期间，锻炼身体，预防感冒、其他疾病，养精蓄锐有助于生一个健康聪明的宝宝。

2、想生个健康活力宝宝，备孕吃什么好呢？

想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢？提前备孕能提高优生优育，想要生个健康有活力的宝宝，要注意很多方面，首先，把备孕的时间提前到半年至一年，先别急着怀。其次，要锻炼身体，选择一项自己喜欢的运动项目，如：练瑜伽，慢跑，打羽毛球等，只要合适自己的，就是好的。最后，才是吃，男女双方都要吃好，可多吃海鱼，牡蛎，虾，番茄，男的可以提高精子的活力，女的可以补充钙质。

3、结婚几年了，现在准备要宝宝了，想生一个健康聪明的宝宝，需要怎么备孕呢？

你好1、备孕前3-6个月进行孕前检查必不可少2、备孕前至少半年男方戒烟酒3、备孕前3个月女方每天补充0.4mg叶酸4、夫妻双方多运动增强体质，提高免疫力，避孕备孕期间用药5、保持良好的心态，工作中、生活上的压力要及时疏导6、饮食均衡营养，多吃水果蔬菜，补充身体所需的各种微量元素7、备孕期间最好不要养宠物8、排卵期同房，提高受孕率，对于月经规律的女性，

4、胎停、反复流产、准备怀孕，孕妈如何生出健康宝宝？

胚停、反复流产、准备怀孕，孕妈如何生出健康宝宝？“生命之旅从孕妈宫内受精卵着床便开始漫漫旅途”怀孕带来的欣喜，懊恼等等复杂的情绪会伴随孕妈的整个孕期之旅，而旅途也并不是一帆风顺，惊喜有之，荆棘亦有之。怀孕之旅伴随着风险，孕早期的妊娠反应会困扰着孕妈，孕中期的身体发胖，情绪波动，抑郁，孕晚期的分娩恐惧都是孕妈旅途会经历的事情，如何积极正确的面对这些“荆棘”是孕妈能否顺利分娩健康宝宝必须面对的课题，

家庭成员的增加从准爸爸准妈妈“备孕”就已经开始，对于“疾病”有早发现早治疗的说法，适用在“备孕”上依旧如此，一个好的身体与环境是孕妈怀孕，胎儿健康发育的前提，很多的准孕妈并不重视孕前备孕，须知孕妈的身体与准爸爸的“精子”质量，会影响胎儿着床后是否能健康的成长发育。40周的怀孕之旅，从怀孕至分娩才是生命之旅的真实本意备孕前，准爸爸就应该戒烟戒酒，减少咖啡类饮品的摄入，因为烟雾会使孕妈吸入身体并且直接进入子宫内，孕妈可以想象一个充满烟雾的宫内环境，胎儿又怎么可能健康成长呢？通过孕妈的身体进入宫内的烟雾会减少宫内的氧含量，此时的环境会降低“受精卵”的着床率（怀孕几率的降低），若是孕妈已经孕育生命，宫内的缺氧会导致胎儿发育为死胎，导致胎儿流产或者引产，这是极为严重的后果，因而不论是备孕期还是孕期，孕妈以及准爸爸都要拒绝吸烟，远离烟雾缭绕的环境。