频繁的宫缩是不是就有问题了呢，不一定，不要担心，接下来请更随小编一起来具体了解孕晚期频繁假性宫缩怎么办吧。伴随着频繁的假宫缩，让不少准妈妈疑惑了，到底孕晚期频繁假宫缩怎么办呢，一定要到有了规律宫缩，即每10分钟内有2~3次宫缩，每次宫缩持续时间超过30~40秒，这样的宫缩才能开宫口。

1、到了怀孕晚期，频繁宫缩问题该如何解决为好？

孕晚期，尤其是邻近生的那几周，孕妈咪们的子宫肌肉比较敏感，因此发生宫缩的次数会比之前多一些，孕妈咪们常常会感觉自己的腹部发紧发硬，没有痛感，过一会儿后就会缓解，这是孕晚期很正常的现象，跟分娩前的宫缩性质是不一样的，孕妈咪们不用太过于担心。（图片来自网络）另外，有很多种情况也会导致孕妈咪宫缩，比如搬重物、劳累、剧烈运动、同房、情绪紧张等，所以在孕晚期，这些方面是一定要注意的，避免宫缩太过于频繁，从而引发早产，

在宫缩的时候，孕妈咪们可以静下来数一数次数，如果在一个小时之内宫缩了10次，就属于宫缩频繁了，这种情况就需要孕妈咪们到医院去寻求医生的帮助。再者，如果宫缩开始变得有规则，比如刚开始10分钟1次，之后出现的越来越密集，而且宫缩的强度越来越强的话，这就是临产前的宫缩了，你的小宝宝就快来报到咯！我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！，

2、怀孕38周假性宫缩频繁是怎么回事？

假性宫缩在临产前的数周发生，假性宫缩持续时间短、力量弱、或只限于下腹部或腹股沟区。假性宫缩并不是临产，但却与临产表现相似，那么假性宫缩是什么感觉？和真的该怎么分辨？假性宫缩是什么感觉？假性宫缩发生时，准妈妈会发生肚子突然变硬，尤其是发生在准妈妈长时间处在一个姿势时，但是这时腹部并不会像发生真宫缩时那样痛，

假宫缩时间也没有一定的规律，两次间隔的时间也不一样，每一次宫缩的时间也不一样，并且假宫缩出现的时间早。假性宫缩表现1、无规律，时间间隔不会越来越小，2、通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，然后又会转弱，3、通常只在前方疼痛。4、产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩，假性宫缩和真宫缩的区别➤真宫缩：1、有规律;2、有进展，越来越强，持续更久，次数更多。

宫缩的时间变长，间隔缩短;3、大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方;4、从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛，但是通过有意识的放松其他部分的肌肉，这种痛是可以克服，甚至可以减轻的。5、如果是躺着的，维持这个姿势;如果不是，就改变姿势，走动可能会更痛;6、通常会见红。➤假宫缩：1、不规则：连续几个小时都没有明显的规律出现;2、没有进展：强度、持续时间、频率都没有增加；3、大部分出现在前面、腹部下方;4、从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛;5、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受;6、子宫感觉好像一个很硬的球，

假性宫缩多久才会生？假性宫缩并不能预测生产时间。具体分娩还要要看预产期是什么时候了，要是离预产期也比较近了，并且宫缩已经引起肚子痛，见红，或是破水，那么就是要生了，假宫缩由于不是规律宫缩，不能造成宫颈容受（宫颈逐渐缩短）并逐渐开大，所以是不能顺产的。一定要到有了规律宫缩，即每10分钟内有2~3次宫缩，每次宫缩持续时间超过30~40秒，这样的宫缩才能开宫口，

假性宫缩怎么缓解？1、在孕晚期要注意多休息，晚上10点前上床睡觉，中午至少休息半小时，保证良好的睡眠。2、在孕晚期不要做增加腹压的动作，避免大声打喷嚏、咳嗽、便秘、提举重物、登高上举等，在饮食上应该均衡，多食纤维素高的蔬菜水果，减少便秘，3、孕晚期要避免长途旅行，避免过度劳累，还要注意饮食卫生，避免发生腹泻、肠炎等，否则会因肠蠕动增强，诱发宫缩，引起早产。