关于怀孕期间有什么讲究大致可以分为衣食住行四个方面。疲劳嗜睡怀孕期很多孕妈妈经常感觉到疲劳嗜睡，做什么时事情都没有精神，每天就想睡觉，行这方面归结为运动，怀孕期间适量运动对胎儿和孕妇都有好处，增强孕妇体质，利于分娩，对宝宝的器官发育大脑发育有很好的帮助。

1、怀孕有什么特征？

怀孕有什么特征？也是因人而异的。有些人很明显，有些人没有感觉，一般来说有如下特征：1.停经这是怀孕最明显的征兆，从怀孕后一直都分娩都不会来月经，如果产后母乳喂养，一般半年以后或者更长时间才会月经复潮，不是母乳喂养，一般产后2--3个月就会来月经。2.乳房触痛乳房变大和乳房感觉触痛，也是怀孕早期的征兆之一，

这是因为孕激素影响，乳房开始为哺乳做准备，所以增大。3.恶心和呕吐怀孕早期最常见的症状是恶心和呕吐，有的孕妈妈再在怀孕2周时就感到恶心了，大部分是在怀孕5--6周才感觉到恶心，还有第14——16周恶心呕吐会消失。4.疲劳嗜睡怀孕期很多孕妈妈经常感觉到疲劳嗜睡，做什么时事情都没有精神，每天就想睡觉，5.胃口改变怀孕后很多孕妇都会发生口味改变，以前喜欢吃的东西和闻的气味，现象突然就不喜欢，会莫名其妙的喜欢其他一些口味和味道。

6.情绪不稳定体内大量的孕激素使得孕妇的情绪很不稳定，情绪容易失控和多变，怀孕前怎么做？1.孕前检查，保证身体健康；2.合理饮食，不偏食不挑食，保证营养均衡；3.谨慎用药；4.远离有毒、有害物质和环境；5.补充叶酸，男女双方都需要；6.适量运动，增加身体抵抗力和细胞活力；7.保持心情愉快，没有忧郁和烦恼；8.禁止吸烟喝酒。

2、孕妇孕期都有什么讲究？

关于怀孕期间有什么讲究大致可以分为衣食住行四个方面，穿着要求衣服要以舒服为主，方便活动身体，切不可穿着紧身衣服，不利于血液循环。内衣需要能够有托付作用的含棉的，内裤宽松舒适为主，后期视情况再添，鞋子穿低帮偏大的鞋子，还要是防滑的，弹力袜会防止脚踝肿胀舒缓疲劳。吃的方面就更加要注意了全麦食品，豆类食品，水果，瘦肉，蔬菜，干果都不能少，要营养均衡，还能增强体力，防止缺水疲劳，

刺激性食物不要吃，还有咖啡，酒也要戒掉，怀孕期间补品如人参等不要乱吃，可以听医生建议再吃。住的方面就比较简单点，干净卫生是必须的，通风透气，最好安静利于养胎，早睡早起保证睡眠质量，行这方面归结为运动，怀孕期间适量运动对胎儿和孕妇都有好处，增强孕妇体质，利于分娩，对宝宝的器官发育大脑发育有很好的帮助，最后怀孕期间心情也要靓靓的才行，吵架生气对胎儿也不好，还有就是男同志也要忍住切不可乱行房事。