孕妇血糖容易高少吃糖比较好，建议牛奶燕窝、水果燕窝或者清炖燕窝。如果备孕怎么挑选燕窝，我们对哪款燕窝比较有信任感呢，燕窝价格不菲，如果备孕的话，不是儿戏，为了后代着想，还是要认真挑选，备孕期间还要多吃各种豆类，蔬菜含有叶酸的食物等，好祝一切顺利。

1、孕妇一定要买燕窝吃吗？燕窝选择哪种燕窝好？

作者：李尧（河北省人民医院营养科营养医师，硕士学位）燕窝，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。燕窝主要营养成分有：蛋白质、碳水化合物、水分、矿物质和微量元素等，虽然一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是优质蛋白。但燕窝有其独特之处：1、含有一些特殊的成分，如人体必需氨基酸：赖氨酸、条件氨基酸：胱氨酸和精氨酸、唾液酸、表皮生长因子、集落刺激因子等，

2、备孕选燕窝，印尼/马来西亚燕窝如何选？

燕窝对女士来说，具有增强免疫力，兼有美容作用，包含蛋白质，8种氨基酸，燕窝有燕菜，燕蔬菜等品种。如果备孕怎么挑选燕窝，我们对哪款燕窝比较有信任感呢？在前几年关于假燕窝的事情，弄的人尽皆知，也给燕窝市场造成不可避免的损失，许多品牌燕窝都消失不见了，为了整理市场秩序，2013年来自印度的燕窝，首先获得入驻我们国家进口的资格，也是让人放心的产品，下面来看怎么挑选这款燕窝呢？真马来西亚燕窝为半透明状态，整体完整，表面清澈，光滑顺手，有粘质的话一般是假货，买的时候要闻一下，味道清香就是真货，味道不对，也要掂量一下，

煮好以后，吃到嘴里顺滑，没有杂质的感觉，为正品，而且在吃泡的时候，真的燕窝泡发率高有温润感，假的也没有那么大泡发率，真燕窝还有一种好辨认的，内在结构整齐成网状，假的那种很有规律的，肯定是假货了。燕窝价格不菲，如果备孕的话，不是儿戏，为了后代着想，还是要认真挑选，备孕期间还要多吃各种豆类，蔬菜含有叶酸的食物等，好祝一切顺利！，

3、孕妇什么时候吃燕窝最好？

最好是从备孕阶段开始吃燕窝，每天早上或晚上一碗燕窝，增强体质易受孕。1～12周孕吐比较严重，如果能吃就吃，吃不下不要勉强，13周以后建议每天一碗不要停，特别是13～27周是胎儿快速发育的时段，28周后吃对母体和胎儿都好，产前一个月，隔天吃，不要吃太多避免太补，影响分娩，孕妇血糖容易高少吃糖比较好，建议牛奶燕窝、水果燕窝或者清炖燕窝。