孕期多吃葡萄，宝宝生下来眼睛明亮，头发浓密。所以从从葡萄的成分和适用人群来看，孕妇可以吃葡萄，而且孕妇吃葡萄的好处是非常多的，孕妇吃葡萄的好处1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处，孕妇吃葡萄有安胎功效历代医家把葡萄做药，用于治气力虚弱、风湿痹痛、牙龈肿痛等病，对孕妇有坑病毒，安胎效果。

1、孕妇初期能多吃葡萄吗，对宝宝有什么好处？

我家这边都说：孕期多吃葡萄，宝宝生下来眼睛明亮，头发浓密！多吃葡萄，大宝眼睛确实明亮、头发浓黑我怀大宝的时候，操心的人真是不少，每天奶奶、婶婶、亲妈轮番的给我送吃的，其中送的多的水果就是葡萄。她们用自己小孩、别人家小孩诸多案例告诉我，多吃葡萄，小孩眼睛大，而且明亮机灵，头发也会长得好，我个人也喜欢吃葡萄，所以照单都收下了。

大宝一生下来，眼睛就会转动看妈妈，头发也浓黑，我们很满意，所以二胎中的我也刻意多吃些葡萄，大宝也喜欢非常喜欢吃葡萄，据说，孕期妈妈的饮食偏好会影响宝宝的喜好哦。孕妇吃葡萄有安胎功效历代医家把葡萄做药，用于治气力虚弱、风湿痹痛、牙龈肿痛等病，对孕妇有坑病毒，安胎效果，葡萄的神奇妙用，在于他富含葡萄糖和果糖。

平常我们吃大米要转化为葡萄糖才能被人体吸收，而葡萄吃进胃里，可直接被人体吸收，迅速转化为人体活动的能源，葡萄含有多种有机果酸和人体不可或缺的蛋白质、维生素和钙等，可促进消化、吸收和排泄，帮助孕妇缓解吃点容易腹胀、便秘的尴尬。当然，任何东西都讲究适可而止，过犹不及，同样，吃葡萄也要有所忌讳葡萄含糖很高，孕妇在孕期要提防糖尿病，所以，吃葡萄要注意适量，对于每天一两斤的情况，不建议；吃完葡萄不要立刻喝水，

葡萄本身具有通便润肠的功效，吃完葡萄立马喝水，加速肠道挪动，容易腹泻；吃完葡萄不要礼盒和牛奶。葡萄富含维生素C，和牛奶同时服用会拉肚子，重者会呕吐，建议间隔30分钟以上；葡萄要清洗干净，葡萄表皮残留物比较难清洗，薄皮吃也比较麻烦，我通常会加面粉干搓洗，去掉表面残留，再正常清洗干净。互动一下：你怀孕时喜欢吃葡萄吗？，

2、怀孕期间多吃水果对宝宝的皮肤有好处吗？

有的准妈妈听说孕期多吃水果，可以生下皮肤细腻白皙、大眼睛、长睫毛的漂亮宝宝，所以每天大吃海吃水果，把自己吃成“糖妈妈”。那么准妈妈孕期吃水果，究竟能让宝宝变白吗？专家认为，宝宝的皮肤是否白皙来自两方面，一方面遗传，一方面来自后天，例如饮食、防晒保护、使用护肤品等，●遗传因素宝宝的肤色由父母双方共同决定的，一般是父母双方的中和色，遵循的是“相乘再平均”的法则。

例如，奥巴马的父亲是黑人，母亲是白人，所以奥巴马的皮肤没有一般的黑人那么黑；如果一位黑人妈妈想生下皮肤白皙的宝宝，就算每天把水果当成主食吃，也会无济于事，●饮食因素虽然胎儿的皮肤来自父母的遗传，但是不可否认孕妇多吃水果，对孩子的健康成长大有益处，准妈妈每天吃适量的水果，有益于胎儿发育。维生素A可以使皮肤细腻光滑维生素A有维护细胞功能的作用，可保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，减少皮肤的皱纹，保持皮肤润泽细嫩，

富含维生素A的蔬果：芒果、柿子、杏、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、辣椒等。维生素E养颜又安胎维生素E是一种很强的抗氧化剂，能破坏自由基的化学活性，可以改善血液循环、修复组织、对延缓衰老、还能防止色素沉着、预防癌症以及心脑血管疾病非常有益；另外它还有保护视力、提高人体免疫力、抗不孕等功效，富含维生素E的蔬果：葡萄、桑甚、香蕉、凤梨、鳄梨、番茄等。

维生素C可以使皮肤白嫩弹性维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，多吃富含维生素C的水果，日后生下的婴儿皮肤白嫩细滑，富含维生素C的蔬果：葡萄、柑橘、苹果、鲜枣、草莓、猕猴桃、橙子、梨，其中以苹果为最佳，苹果中富含大量的维生素和果酸，果酸可以增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，还有贫血补益的功能。