怀孕 体重控制,怀孕早期怎么控制体重(孕期如何控制体重)

发布时间:2023-03-19 00:30:56

如果孕前体重正常,建议怀孕体重控制在25斤左右。如果妈妈孕前体重超重,怀孕了就要趁机减点体重,体重控制在20斤以内,如果妈妈孕前体重肥胖,怀孕只长点胎儿和附属物的重量就好,控制在13斤以内,总之合理饮食,控制胎儿体重非常有必要,在怀孕28周后,准妈妈通常每周体重增重不超过500克。

1、怀孕早期怎么控制体重?

怀孕早期怎么控制体重

羡慕你们早期就开始控制体重的,那证明胃口相当好了,能吃能喝太幸福了。我孕前期孕反应严重的看见饭都恶心,每天吃的没有之前一顿吃的多,12周健卡的时候比孕前瘦了10斤,早期如果胃口好的,建议你也别大吃大喝。有个朋友就是之前一直减肥,吃东西都严格控制的,然后突然发现自己怀孕了,这下开始有合理的理由肆无忌惮了,那真是大开吃戒,一顿自己能造一只鸡,她婆婆来照顾她,天天给她换着样的做啊,

结果呢?12周建卡就涨了20斤,并且发现血糖很高,被医生禁令少吃,而且很多她喜欢的高热量、甜食都不能吃。她痛苦的啊...后面买了个血糖仪每天在家里扎手指,可疼了,最后孩子生下来也超8斤了。所以,只有一个建议给你,管住嘴迈开腿,一定不要觉得自己怀孕了就啥都不用管了,并不是大吃大喝才能有营养提供给宝宝的,更重要的应该是合理饮食,均衡搭配,孩子也会更健康的生长。

配合适当运动,对产妇也是有好处的,另外如果胎儿过大最后生产也会很麻烦的,顺产基本得侧切,剖腹产切口更大更不好恢复。总之合理饮食,控制胎儿体重非常有必要,图片来源于网络,侵权请联系删除,谢谢。我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈,

你好,孕期一定要多运动,而且不要摄入过多食物以及营养品!我就是一个活生生的例子,孕期从108斤胖到1180斤,大家可以想象一下,直接是胖出了一个我!就是吃的多,不爱运动导致的,望大家汲取我这个教训,有一个轻松愉悦的孕期{!--PGC_VIDEO:{

2、孕期如何控制体重?

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