对所谓小孩子湿气重来分析，外邪如春天湿气重，多雨或潮湿的气候或环境时候，容易生病生湿疹，内邪则是五脏引起脾胃运化功能失调，体内水湿停聚所形成的病理状态，如湿热下注拉肚子等，内湿主要与脾相关，为脾阳虚所致，脾阳虚水谷精微运化不利则体内产生或饮食中的水湿之气就不能正常排出体外，这就是平常所说的“脾虚生内湿”、“湿气重”。

1、冬天，南方湿气重，婴儿应该怎么穿衣服？

给你两个建议：1、尽量穿多层薄的而避免穿单件厚的，这样里保暖又容易散湿气，而且可以随时换。单层太厚不易散潮，2、尽量别选棉制品内衣，虽然保暖，但吸汗后不容易干。可选竹炭面料，尤其是南竹炭（竹炭的一种，比普通竹炭更吸干散潮，而且还除菌），儿童穿南竹炭内衣、南竹炭内裤及袜子比纯棉的好很多，3、如果运动量大，尽量穿容易脱或开扣的衣服。

2、儿童湿气重该怎么去调理？

小孩子是稚阴稚阳之体，少阳生发之状态，所以常为阳有余而阴不足，古代凡是小儿养育更讲究滋阴清凉，因为阴阳互根，阳气升发过旺，阴气不然不足，比如小儿发热，可用谷芽麦芽太子参煲水喝，培土固金，利于生长发育，在中医理论中，湿又称为湿邪，有外湿和内湿之分。对所谓小孩子湿气重来分析，外邪如春天湿气重，多雨或潮湿的气候或环境时候，容易生病生湿疹，内邪则是五脏引起脾胃运化功能失调，体内水湿停聚所形成的病理状态，如湿热下注拉肚子等，内湿主要与脾相关，为脾阳虚所致，脾阳虚水谷精微运化不利则体内产生或饮食中的水湿之气就不能正常排出体外，这就是平常所说的“脾虚生内湿”、“湿气重”，

另外，脾胃运化不好则导致气滞血虚，五脏不得濡养，因此小孩子体弱多病。湿为阴邪，容易阻滞气机，损伤阳气，故小孩子湿气重表现为不欲食，消化不良、腹胀、大便不爽等，同时精神容易倦怠，无精打采，体质差，脾胃不好容易拉肚子，这种情况，就要补益气血和多晒太阳多运动来体升阳气，补益气血不建议吃中药或艾灸等治疗，反而应该从日常饮食及生活习惯入手，比如少食瓜果，三餐定时吃米饭，吃牛肉或羊肉汤，每天晒太阳，每天户外运动至少1小时，要有一定得运动量，比如踢足球，打篮球，如果是婴幼儿得话，更加不要吃药和艾灸针灸等，要多晒太阳。