最后提醒一下，黑豆和黄豆对补充雌激素和各种营养元素具有一定的帮助作用。将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单独分开来和其他食物一起吃，黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的。

1、孕妇喝豆浆好还是奶粉好？

建议喝豆浆。其实正常情况下，孕期只要不挑食再适当的补充些营养就够了，现在生活条件好了，我们所吃的食物中基本满足了所有的营养需求，而且孕晚期的时候，如果羊水少，喝豆浆也是有效果的呢。我怀孕的时候没买奶粉，因为我听好多怀孕的同事和朋友说过，在营养相同的条件下，喝孕妇奶粉更容易长胖，容易长胖，容易长胖，去产检的时候，医生会建议吃钙片，补铁，吃dha，但没听着有让喝奶粉的。

2、备孕黄豆黑豆怎么吃好？

黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气，黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的。黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单独分开来和其他食物一起吃，如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好。（图片来自网络）黑豆吃法：1、黑豆汤（效用：促卵泡发育、补充雌激素）做法：泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就比较软了，

从月经收场第一天开始，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六、七天。2、黑豆（效用：补充雌激素）做法：将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐，从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦，3、黑豆糯米粥（治疗黄体不足）材料：黑豆、黑糯米、黑芝麻做法：1、黑豆做之前泡上一个晚上,这样会好煮一些,最好事先煮一下或蒸一下,因为黑豆太不容易烂了,煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢。

2、将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了，3、粥成后,加上冰糖即可食用。注意：选黑豆时不要选那种大颗的，要选乡下种的小小一颗的比较坚硬的黑豆，扳开里面有点青色的是上等货，（图片来自网络）黄豆吃法：黄豆鸭爪汤（减脂又促排卵）做法：先把鸭爪洗净，黄豆泡一夜，姜几片。然后把黄豆和鸭爪姜片一起倒入锅里煮，水一定要放多一点，

煮2个小时即可，最后放适量盐。大豆虽然对身体有益，但不是每个人都适合吃，如肾功能不全的人、有子宫肌瘤的女性、有乳房疾病的女性、痛经的女性、有胃炎的病人、痛风的人都需注意，最后提醒一下，黑豆和黄豆对补充雌激素和各种营养元素具有一定的帮助作用。但是，却没有治病的能力，如果诊断出有不孕因素的患者，千万不要把助孕的希望寄托在黑豆上，

3、宝宝两岁了不喝奶粉，吃什么才能和吃奶粉的宝宝一样营养？

两岁的宝宝不吃奶粉，吃好家常便饭就足够孩子发育成长所需的营养物质。奶除了羊奶和马奶，都属于阴寒物质，对于一岁之前的宝宝是必需品，提供他们成长的各种物质基础，一岁之后就要以饭食为主，1.见过两例只让喝奶不让吃饭的孩子，都是发育迟缓同事的孩子快一岁了，夫妻俩不给孩子加辅食，每天只让喝奶粉，还问我们馒头、土豆之类的能吃不。

从个头到各项发育指标，小丫头明显落后同龄小孩，我们几个宝妈知道后大吃一惊，一点点的教他怎么开始给孩子加辅食，真不知道那孩子的娘咋带的娃！还有一个男宝，是我父亲朋友的孙子，都两岁多了，双腿发软，不怎么会走路，出门都是大人抱着。胖乎乎的长了一身肉，我逗孩子玩发现他的肉肉软的像棉花，智利明显低于同龄儿，父亲劝那个叔叔要给孩子吃饭，人不吃饭咋成呢？2.小孩子是稚阳之体，脾胃先天虚弱，家常便饭最适合现在很多人花大价钱给孩子买各种营养素、海鲜、水果，然后抱怨孩子是“碎钱机”，殊不知这是损人不利己。