不穿内衣裤睡觉有以下五点好处。穿衣睡觉影响血液循环这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服，可以穿薄一点的长袖，下面可以不穿，如果是冬天的话，南方虽然室外温度比北方要高，要暖和，但是室内温度比较低，所以在睡觉的时候穿的稍微多一点，短袖的也可以，若是棉质的应该穿一些棉质的、柔软的贴身衣服，不要太厚，这样最舒适。

1、你认为睡觉穿什么加什么姿势最舒服？

我觉得晚睡不宜追求款式或好不好看，晚睡宜穿棉质透气的，相对宽松点的衣服。这样更有利于身体发育和身体放松，所以，睡衣的选择其实最大的原则是健康，先看质地，棉为上，再看颜色，尽量不要颜色鲜艳也不要深色的，避免颜料污染，最后是宽松。短袖的也可以，若是棉质的应该穿一些棉质的、柔软的贴身衣服，不要太厚，这样最舒适，

2、宝宝夜间睡觉时，穿什么衣服比较好？

这个问题要看实际情况的。不知道您的宝宝多大了？您是在南方还是北方？这两个因素都会影响到晚上宝宝选择什么样的衣服入睡，地方差异首先，南北方地域差异。如果是冬天的话，南方虽然室外温度比北方要高，要暖和，但是室内温度比较低，所以在睡觉的时候穿的稍微多一点，可以穿薄一点的长袖，下面可以不穿。可以但是在北方，室内有暖气，特别热，所以冬天倒可以穿的少一点，可以穿个小肚兜，

第二，年龄差异如果宝宝已经两三岁了，他自己有了自己的抵抗力，适应了外部环境，不容易受凉生病，所以就可以穿的稍微少一点，或者穿上小内裤裸睡。但是如果宝宝太小，还是要穿稍微薄一点的长袖，这样干净卫生，还不容易受凉，无论是在夏天还是冬天都建议不要给宝宝穿的太厚，太厚了容易出汗，宝宝运动受限，还不利于血液循环，宝宝晚上睡不踏实。

3、睡觉时候穿着衣服有哪些害处？

不穿衣服睡觉的好处一、睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、睡对治疗紧张疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢便秘、慢腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善，

同时，睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。三、睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取睡方式后，很快就能入睡了，四、专家明确指出：穿着紧身睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下睡，另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。

二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、有助于神经压力的调节，五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等，专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。

另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处，穿衣睡觉影响血液循环这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康，一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息，由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。