孕妇奶粉里面每100克奶粉里面含有15毫克的铁元素。孕妇奶粉推荐之前，我们首先要了解孕妇营养容易缺乏的是什么，孕妈要不要喝孕期奶粉，喝多久孕妇奶粉，全看自己，这张图是孕妇奶粉的配料表以铁元素为例，在选择孕妇奶粉时可以针对性的选择，妈妈一杯水里大概加60克的孕妇奶粉，含有9毫克的铁。

1、刚怀孕一个月，有哪些孕妇奶粉值得推荐？

谢谢邀请，我是儿科医生暖心。孕妇奶粉推荐之前，我们首先要了解孕妇营养容易缺乏的是什么？1、铁缺乏，容易导致贫血，妊娠期贫血不仅影响孕妇健康，而且影响胎儿生长发育以及出生后的神经行为和智力水平，2、钙缺乏，如果在怀孕过程中，感到腰酸、腿疼、关节疼、掉牙齿、手脚抽筋，就是表示可能有缺钙。3、锌缺乏，它会影响胎儿的脑部发育，

4、叶酸缺乏可导致流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管缺陷。5.维生素A：提高孕妇抵抗力、免疫力，从而促进宝宝心脏发育，另外还能坚固牙齿，保护眼睛健康，防止患上先天性视力障碍。6.维生素D：能够强化胎儿的骨骼、牙齿，预防胎儿患先天性佝偻病，同时维生素D能够促进钙吸收，减少妊娠并发症。7.蛋白质：构成宝宝机体重要元素之一，

所以，在选择孕妇奶粉时可以针对性的选择。1）孕妇要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，根据自身情况以及对口感的要求进行选用孕妇奶粉，2）大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，可优先选择。3）营养素标注由于不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同，所以要看看其是否适合、满足您的需求，

4）保存期限和生产许可证编号仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买到假冒、伪劣产品。最后，孕妇还有几件要注意的事：第一是在整个饮食中不可偏食，营养要均衡，注重低油、低盐、低糖，第二是不可吃太甜，孕妇尤其是甜食的摄取会引发钙质的不足，不可喝含有咖啡因之饮料，如咖啡、茶、可乐、其它提神饮料等等。

第三是太油腻、辛辣、高胆固醇、高脂肪的食物不要吃，第四是孕妇在整个孕期当中很容易发生便秘，那是因为纤维摄取不足，现在都是精致的食物，每个人一天最好摄取30～35g的纤维，它可以降低胆固醇。第五是叶酸及维生素AD是单靠日常饮食难以满足孕妇需要的，包括添加了孕妇奶粉也未必足够，所以应在医生指导下及时足量的额外补充，

2、孕妇奶粉喝到几个月停？需要注意什么？

很多孕妈在孕期的时候，担心营养不全面，饮食不均衡，所以会选择孕妇奶粉，来弥补这一不足。妈妈在怀孕期间，再到产后，所需要的营养比平时要多很多，孕中期，宝宝生长发育快速。孕后期，宝宝生长超快速，宝宝出生后，哺乳的妈妈，仍然需要大量的营养物质，通过奶水供给宝宝。孕妇奶粉可以喝到几个月呢？如果条件好的妈妈，产后的哺乳期也是可以一直喝的，

如果家里条件一般的妈妈，怀孕期间注意饮食均衡，不挑食、不偏食，妈妈不喝孕妇奶粉，对胎宝宝也不会有影响。所以，孕妈要不要喝孕期奶粉，喝多久孕妇奶粉，全看自己，有的孕妈不喜欢孕妇奶粉的味道，不说产后，就是孕期都喝不下。孕妇奶粉可以代替食物吗？这张图是孕妇奶粉的配料表以铁元素为例：孕妇奶粉里面每100克奶粉里面含有15毫克的铁元素，

妈妈一杯水里大概加60克的孕妇奶粉，含有9毫克的铁。（这只是含有，并不是孕妈能够全部吸收的铁元素）孕期孕妈需要多少铁元素呢？通过广州市妇女儿童医疗中心伍主任介绍：孕中期每天摄入四毫克，孕晚期每天摄入9毫克，这么看来好像孕妈只要每天喝孕妇奶粉就完全可以摄入足够的营养。很多孕妈都会觉得自己喝孕妇奶粉了，营养不用担心了，吃食方面就任性了些，

其实这样是不对的。孕妇奶粉只是对孕期孕妈所需的营养作为一种补充，并不能完全替代饮食！根据中国营养协会对孕期妇女的研究，上面这张图是结合研究后，对中国孕期妇女饮食方面的建议，所以说孕妇奶粉里面只是针对性的补充的一些元素，如果孕妈真的想营养全面，还需要均衡饮食，从食物里面摄入！所以，妈妈们该吃啥还得吃，要不还是会缺其它营养的！。