宝宝正常在4个月前后出牙，你的宝宝在5个月出牙这说明宝宝本身是不缺钙的。6个月宝宝每天对钙的需求是300mg，宝宝5个月的食物主要来源是母乳或者奶粉，这个阶段宝宝正常奶量应该是每天总量达到850~900ml，每100ml母乳能提供34mg的钙，这样计算的话宝宝每天能摄入290~300mg的钙；如果宝宝喝奶粉呢。

1、宝宝5个月了正在出牙，用补钙吗？怎么补钙好呢？

不需要，只需要补充维生素D就好了。0~6个月宝宝每天对钙的需求是300mg，宝宝5个月的食物主要来源是母乳或者奶粉，这个阶段宝宝正常奶量应该是每天总量达到850~900ml，每100ml母乳能提供34mg的钙，这样计算的话宝宝每天能摄入290~300mg的钙；如果宝宝喝奶粉呢？奶粉的含钙量还要高一些，每100ml奶粉能提供120mg的钙，考虑到奶粉的钙没有母乳那么容易吸收，这样宝宝也只需喝400ml的奶量就够满足每天300mg的钙需求，

因此来说，宝宝5个月只要每天奶量充足，这就不需要补钙了哈！而且宝宝正常在4个月前后出牙，你的宝宝在5个月出牙这说明宝宝本身是不缺钙的。通常来说，宝宝出牙早晚受遗传的影响比较大，只要在13个月前后出牙就没有问题，宝宝为什么要补维生素D？维生素D是维持钙与磷的平衡关系，因此宝宝喝奶的同时补充维生素D能帮助宝宝更好地吸收钙了。

但是维生素D在母乳中是没有的，因为维D的分子量太大，无法通过血乳屏障，因此宝宝就吸收不到来自母乳的维生素D，这样就只有额外补充，❤维生素D补多少呢？母乳喂养的宝宝每天需要补充维生素D400iu，一直到宝宝2岁以后。400iu换算成微克就是10微克，也就是0.01亳克，如果是喝奶粉的宝宝就需要减掉奶粉中维生素D的含量，因为每个品牌奶粉的Vd含量不一样，这里就不计算了哈！祝宝宝平安健康、茁壮成长！。

2、婴儿两个月大，奶粉喂养，用补钙吗？

两个月的婴儿喝进去的每一口奶都含有钙，也就是孩子每一餐都在补钙，我们补钙不是说只能通过钙片来补，主要还是靠食物。事实上我们身体需要的营养素最主要的补充途径是食物，食物，食物，婴儿的食物就是奶对于两个月的婴儿来说肠道消化能力差，所以对于食物只能选择流质的，好吸收好消化的奶类，不论是母乳还是奶粉都属于高钙食物。

婴儿每天通过奶补充的钙而特别是母乳是为孩子量身定制的食物，一般情况下100毫升的母乳中大概含钙37毫克，而奶粉中钙的含量要给母乳高一点，一般达到100毫升50毫克左右，而一般二个月的婴儿一次可以喝150毫升左右的奶，而一天喝5-6次左右，一天的奶量大概是800毫升左右。也就是说孩子每天从奶中摄入的钙大概就是300-400毫克左右，

那么这样的钙含量是不是可以够孩子生长发育的需求呢？我们先来看孩子下两个月孩子需要的钙是多少？根据最新版的中国居民膳食营养素参考摄入量中的标准，2个月的婴儿每天需要200毫克的钙就够了。最多不要起过1000毫克，所以两个月的婴儿每天喝奶足的话钙就是足足的，不用再额外的补钙，补多了反而会导致孩子负担变重。