减肥期间如果需要买衣服，一定要现场试穿，只要得体即可，因为你正在减肥，身材的可变性比较大，再者如果你瘦了，就算穿宽大一点的衣服也绝对不会难看。以我自己减肥的经验来如果抱着百分百的决心减肥可以先不买，实在需要买还是买现在能穿的吧，调整体型丰胸和防止胸部下垂预防疾病塑身衣并不能减肥最起码不能真正意义上的减肥。

1、爆汗服(暴汗服）真的能减肥吗？

穿暴汗服减肥无异于杀鸡取卵、饮鸩止渴，对身体只有坏处，没有好处！暴汗服减肥的所谓原理暴汗服其实就是一种不透气的材质制作的服装，人体穿着之后运动，由于散热困难会大量出汗，因此得名。通常人体一次大量出汗之后体重会显著减轻（通常有1至2公斤），这是很多人执着于暴汗服减肥的原因，出汗不等于减肥！通过暴汗服大量出汗，体重减轻1到2公斤，很多人误以为这是减掉的脂肪，其实不然，只是丢失的汗液而已。

出汗是人体散热的一种方式，会丢失大量的水分和电解质，如果不及时补充，人体会出现脱水症状，严重者甚至会休克，因此通过暴汗服的方式减肥不可取！减肥没有捷径！遵循科学运动 合理饮食减肥，顾名思义，是希望减掉脂肪，而减掉脂肪的唯一方式就是消耗热量，要么增加运动，要么控制饮食，比较推荐的减肥瘦身方式是运动 饮食控制，关于减肥的具体运动方式和饮食注意事项我在其他文章有详细介绍，欢迎点击关注浏览。

2、听说有写瘦身衣可以瘦腰的？还能减肥，是真的吗？

你说的是一款塑身衣吧？塑身衣其实不利于减肥，更有损身体健康，塑身衣对身体健康弊大于利，会挤压器官，从而引发尿失禁等疾病。1.挤压胃、肠、结肠引起胃灼热，塑身衣会挤压胃、肠、结肠引起胃酸逆流和胃灼热。2.阻碍消化系统正常运转，引起胃痛、胃胀、肠胃气胀，甚至尿失禁，塑身衣还会影响消化道，在肠蠕动消化食物时，引起胃痛、胃胀、肠胃气胀等，对消化系统造成危害。

当人们穿着塑身衣时，会尽可能憋着不去上厕所，因为塑身衣很难脱掉，而当憋着不去小解时，所有的压力都会集中在膀胱上，尤其是看到别人小解时，压力会更大，因此会造成压力性尿失禁。据称，塑身衣会增加小腹压力，导致胃酸流入食道，引发胃溃疡甚至食道癌，3.造成腿部麻痹和疼痛、血液循环不良，出现血块、静脉曲张和踝骨肿胀。

专家称，穿塑身衣坐立，会挤压大腿末梢神经，造成感觉性股痛，腿部麻痹和刺痛，埃里克森博士称，塑身衣像松紧带一样勒紧大腿，造成血液循环不良，严重时会出现血块、静脉曲张和踝骨肿胀等状况。4.透气性差，易引起皮肤感染，塑身衣透气性差，易引起皮肤感染。最常见的感染类型是，因细菌被困在毛囊中而引发的毛囊炎，

3、减肥期间到底该不该买衣服？

以我自己减肥的经验来说，如果抱着百分百的决心减肥可以先不买，实在需要买还是买现在能穿的吧！我是用血的惨痛教训经验告诉你！！不要以为自己的毅力有多大，不要以为那件衣服是你的目标，真等你减到能穿了，保证已经过时了。比如楼主之前减肥，无数次抱着“可能会瘦一些呢”的心态买衣服，去年冬天买的一套小码裙子至今还没穿，1000大洋白花了，每次收拾衣服看到就会唾弃自己，

最可气的还是，每年春夏秋冬换季的时候，总会买一两套“再瘦一些就能穿”的衣服，然后年年压箱底翻出了两年前买的衣服，真的是10成新了！减肥期间如果需要买衣服，一定要现场试穿，只要得体即可，因为你正在减肥，身材的可变性比较大，再者如果你瘦了，就算穿宽大一点的衣服也绝对不会难看。如果衣服比较长，你可以用一条时尚点的腰带作装饰，腰系紧些，腰带以上的衣服稍稍拉出一点，你会觉得宽大的衣服也很好看，这只是我的个人观点，因为我也在减肥呢，你要加油哦！贵在坚持！，

4、塑身衣能减肥吗，有哪些原理呢？

谢邀~什么是塑身衣？据我了解，塑身衣目前宣传的主要作用有：调整体型丰胸和防止胸部下垂预防疾病塑身衣并不能减肥最起码不能真正意义上的减肥。必须强调一下：脂肪只能通过热量负平衡的方式被消耗，也就是说你每天的能量支出要大于能量摄入，脂肪细胞的体积才会变小，达到瘦身效果，不然就是借助医美吸脂的方式，直接将脂肪细胞吸出体内。