如果晒伤情况严重，就要停用护肤品，去看医生才是最有效的方式。经过紫外线的强烈照射，皮肤会出现不同程度的炎症反应，也就是晒伤，晒伤后让皮肤快速修复的方法有不少，其中首要任务是镇定舒缓，最安全有效的包括冷敷和使用舒敏护肤品，下面给大家好好科普一下~镇定舒缓怎样才算是被晒伤呢。

1、烈日晒伤怎么护理好？

经过紫外线的强烈照射，皮肤会出现不同程度的炎症反应，也就是晒伤。晒伤后让皮肤快速修复的方法有不少，其中首要任务是镇定舒缓，最安全有效的包括冷敷和使用舒敏护肤品，下面给大家好好科普一下~镇定舒缓怎样才算是被晒伤呢？皮肤发红、发热、肿痛甚至脱皮，这些都是被晒伤的症状，如果你的皮肤被晒伤了，第一时间要做的就是给皮肤镇定和舒缓！镇定舒缓主要有2步，一是降温，二是使用消炎舒缓的护肤品。

冷敷是降温最直接的方式，涂芦荟胶、喷保湿喷雾或敷保湿修复面膜，都是消炎舒缓的方式，如果晒伤情况严重，就要停用护肤品，去看医生才是最有效的方式！冷敷≠冰敷使用消炎舒缓的护肤品大家都懂，至于给皮肤降温镇定，很多宝宝都会踩雷区。冷敷是降温镇定第一时间想到的方法，冷敷确实可以舒缓、镇静受损的皮肤，但是冷敷并不等于冰敷！很多宝宝直接拿冷冻后的冰袋冷敷，这其实对晒伤的皮肤不是镇定而是刺激！冷敷的正确操作冷敷是用冷藏室里没有结冰的冰袋或袋装冷牛奶敷，

如果你要使用消炎舒敏的护肤品，建议先把护肤品放在冷藏室，放冷之后再涂抹有更好的舒缓效果~最后要说的是，晒后修复只是补救，保护皮肤的最好方式还是防晒，在尽量做足防晒的基础上做好晒后修复，才能避免在炎炎夏日被晒成黑妹哦！希望我的回答可以帮到大家~小颜，护肤龄10年＋90后时尚达人。更多干货和交流，欢迎关注和留言哟~^_^，

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2、晒伤了怎么办？如何修复呢？