对于你的问题“孕妇喝奶粉还是鲜奶好。孕妇可能会有孕吐反应，吃东西不消化，因为孕妇便秘比较多，所以这里科普一下，孕妇奶粉是很好的营养补充来源，虽然电商平台上孕妇奶粉的销量很可观，但我们做孕妇奶粉评测时做的用户调研显示，在孕妇人群这个大基数下，喝孕妇奶粉的还是少的。

1、宝宝喝奶粉后消化不太好，哪款好消化的奶粉值得推荐？

十年母婴行业从业经验，个人观点，仅供参考：宝宝消化不好建议从几方面去考虑问题，本来孩子胃肠道发育不完全，特别容易积食，消化不良，这个要根据宝宝的年龄，饮食习惯，和体质多方面去调整。下面说，选择奶粉，建议选择营养成分容易消化吸收的奶粉，比如蛋白质或脂肪结构较好，或者特别添加益生菌、益生元的奶粉，或口感清淡的奶粉，以便减少宝宝的代谢负担，

选择奶粉可以看蛋白质结构，蛋白质是由乳清蛋白和酪蛋白组成的，一般情况下，乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收，母乳中乳清蛋白占比60%-70%，牛乳蛋白质中乳清蛋白占比20%。有些奶粉会对蛋白质比例做一些调整，增加乳清蛋白的占比，最好是60%以上的，但大段位，如2.3.4段段奶粉中乳清蛋白含量一般不是这个比例，

这个跟不同年龄段孩子的肠胃消化能力和身体情况有关系。同时，现在也有很多水解蛋白的奶粉，还有纯羊乳蛋白的奶粉，这些奶粉中的蛋白质也相对好吸收一些，另外，奶粉中的脂肪结构比例也很重要，比如最近几年比较常见的OPO配方。这是特别容易被宝宝消化吸收的脂肪结构形态，OPO有助于软化大便，促进钙的吸收，它代谢负担低，不加重孩子负担。

一般在配料表中较常见的脱脂乳粉就是啦，还有就是有没有益生元，膳食纤维，GOS，FOS等等。简单来说，益生元是益生菌的粮食，可以帮助肠道益生菌的增殖，促进肠道蠕动，低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都统称为益生元，膳食纤维包括的有纤维素、半纤维素、果胶、菊粉等，它促进肠道蠕动。这些在孕妇奶粉配方表里面更常见，

因为孕妇便秘比较多，所以这里科普一下，孕妇奶粉是很好的营养补充来源。还有一个是核苷酸，这个核苷酸啊，是母乳中含有的重要免疫成分，它还能够促进肠道细胞的生长、发育，修复，同时刺激体内的双歧杆菌群的生长，减少腹泻的发生率最后一个，就是益生菌啦，它帮助肠道菌群平衡，提升肠道免疫力，帮助消化，改善腹泻，所以奶粉中如果有益生菌，也是一个特别好的选择。

2、有人说孕妇奶粉可以补充很多种微量元素，孕妇一般什么时候喝奶粉最好？

虽然电商平台上孕妇奶粉的销量很可观，但我们做孕妇奶粉评测时做的用户调研显示，在孕妇人群这个大基数下，喝孕妇奶粉的还是少的，孕妇奶粉有没有必要喝？如果饮食均衡，是不需要的。如果做不到饮食均衡，你吃了复合营养素的补充剂，也是不需要的，如果你饮食不均衡，又没吃补充剂，可以考虑喝孕妇奶粉。孕妇奶粉作为奶制品的一种，可以补充钙和蛋白质，

3、孕妇蛋白粉和孕妇奶粉性质一样吗？喝了都会长胖吗？

孕妇蛋白粉和奶粉是不一样的。蛋白质是身体的基本组成材料，原则上是不会在体内转化成脂肪的，饮食上能量摄入过量的话才会导致肥胖的。孕妇奶粉因热量太高，喝的时候要谨慎，孕妇奶粉：它的含糖量和热量非常高。如果孕妈妈挑食，呕吐等早孕反应严重、进食量下降，怀着双胞胎，或宝宝发育慢、个头小，适量喝一些是好的，但饮食规律者，或已经有肥胖、血糖升高，再喝就容易造成热量超标，增加生产巨大儿的几率，还可能诱发妊娠期糖尿病。

建议，若准妈妈身体健康，胎儿发育的各项检查指标正常，以食补为佳，在此基础上，可以遵医嘱，再吃一些孕妇营养补充剂或保健品。目前，医学界比较认可的观点是，叶酸、铁剂、钙制剂、复合维生素等是孕期保健的“必需品”，蛋白粉：它的主要成分是大豆蛋白或乳清蛋白，纯素食、不爱吃肉的孕妈妈可以每天吃一勺，但大豆蛋白摄入过多，可能会增加肾脏负担。