在购买孕妇奶粉时，可以看一下配料表，每100g孕妇奶粉的热量有多少。和孕妇奶粉，是否会发胖，要综合每天孕妇奶粉的摄入量、孕妈妈孕期的整体饮食，运动情况综合来看，那，喝孕妇奶粉真的会让人发胖么，首先，要看孕妇奶粉每天喝的量有多少，很多孕妈妈会选择一些营养全面的食物来增加营养素摄取，比如说孕妇奶粉。

1、准备补充孕期营养，饮用孕妇专用奶粉怎么样？

真的还没有了解过孕妇奶粉。但是对任何产品，特别是吃进肚子里的，而且是备孕的更应该谨慎，更应该看成分表，我国对成人女性每日蛋白质的推荐量为55克。孕早期蛋白质的摄入量不需要增加，也就是每天55克就够了，但是孕早期是婴儿形成重要时期，蛋白质缺乏对婴儿以后发育造成不可逆转的伤害。选择上讲，我国蛋白质摄入达到了推荐量，

但是很多城市女孩吃的少，特别是肉类吃的少，也许存在蛋白质不足的可能。所以适当的补充蛋白还是有必要，蛋白质食物也有非常好的来源，最好的是鸡蛋。每天一个鸡蛋要保证，对于牛奶，可以选择些酸奶也不错，去皮鸡肉，牛肉，还有深海鱼，大豆等。蛋白粉要看蛋白质的含量，最好在50%以上，乳清蛋白粉是最好的蛋白粉，其实市场上很多蛋白粉的蛋白含量仅20%左右，这个量基本和牛肉差不多，没有什么太大的价值。

2、孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗？

这个问题挺有趣的，要说明的是，孕期正常的体重增加，不代表是发胖。我们这里说的发胖，是指体重超出孕妈妈正常应该增加的体重幅度，孕妈妈作为特殊的群体，饮食需要同时满足孕妈妈自身和胎儿的营养需求。如果营养不均衡，营养素有可能获取不足，所以，很多孕妈妈会选择一些营养全面的食物来增加营养素摄取，比如说孕妇奶粉。

那，喝孕妇奶粉真的会让人发胖么？首先，要看孕妇奶粉每天喝的量有多少，在购买孕妇奶粉时，可以看一下配料表，每100g孕妇奶粉的热量有多少？一般来说，孕妇奶粉每天50g左右的量已经很足够了，所以这么点量，导致发胖的机率并不会太高。除非每天把按照正常冲调配比的孕妇奶粉当水来喝，这个妥妥的会发胖，其次，怀孕后很多孕妈妈营养素需要求量比孕前要高，那么饮食的量，会比孕前有增加，尤其是在孕中晚期。

那这部分增加的食物的量，能否掌控好，这也会影响到孕妈妈是否会发胖，再有，一个很容易大量摄入却又容易被忽视的隐形“糖”，就是水果。正常孕妈妈每天水果摄入量在200-400g，可是仍然有很多孕妈妈，每天吃水果的量都在1000g左右，水果含量量很高，过量的吃水果，确实容易发胖，所以，和孕妇奶粉，是否会发胖，要综合每天孕妇奶粉的摄入量、孕妈妈孕期的整体饮食，运动情况综合来看。