建档流程、建档需要哪些资料。幼儿园孩子还是穿便于活动的衣服比较好，想了解穿什么衣服适合在健身房锻炼，先来了解一下在健身房穿衣的禁忌，很多准妈妈第一次去医院建档，往往因为没有经验而不知所措，所以准妈妈很有必要了解一下建档的流程，做到顺利建档，避免耗费太多的时间在咨询、排队等问题上。

1、去健身房锻炼穿什么衣服比较合适？

想了解穿什么衣服适合在健身房锻炼，先来了解一下在健身房穿衣的禁忌。这些装束，不要出现在健身房穿着牛仔裤的人，在绝大多数健身房中，都是不被允许使用健身器械的，有些人纳闷儿，“我的牛仔裤挺宽松的，凭啥不让我健身”或者“我穿的是牛仔短裤，算短裤，为什么不允许我用健身器械”。其实，健身房不允许穿着牛仔裤，主要是为了保护器械，

因为牛仔裤的材质实在是太耐磨了，长期摩擦，容易损坏健身器材的座椅材质表面材料（一般为皮具）。所以，为了降低损耗成本，绝大多数健身房禁止会员穿着牛仔裤健身，再者，总有人穿拖鞋、凉鞋或者皮鞋进健身房锻炼，当然是被赶走喽。这点主要是从安全角度考虑，拖鞋、凉鞋脚趾头缺乏保护，容易被健身器材砸到，造成损伤；而皮鞋不适合运动，

关于在运动时，要穿运动鞋，貌似是常识，似乎小学生都应该懂。可是，根据我自己健身的观察及从事健身教练的工作经历——很多人明知故犯，碰到管理不善的健身房也就算了，在正规健身房，这种违规的二货，只有被请走的份儿了。当然了，不允许赤膊在健身房锻炼，原因显而易见，推荐的运动装关于合适的运动装，其实是因人而异的，有些人喜欢宽松的运动装，有些人偏爱紧身衣。

没有绝对的标准，这里我做些大方向上的推荐，1、喜欢瑜伽普拉提之类的偏静态的运动，我推荐穿着弹性好的运动紧身裤，这样方便身体拉伸。也能在健身房室温较低的情况下，起到保暖作用，2、喜欢慢跑的人，建议不要穿过紧的衣裤，否则容易使得皮肤摩红甚至磨破；建议穿着速干材质的衣服。3、喜欢力量训练的人，穿紧身衣或者宽松的衣服都可以，看个人喜好，

2、去幼儿园穿什么衣服比较方便？

幼儿园孩子还是穿便于活动的衣服比较好。有些宝妈特别爱美，喜欢把宝宝打扮的很潮很漂亮，在搭配上比较花心思，一般来说女生比较多见，小皮鞋、公主裙、复杂的发型，甚至小背包等配饰，其实这种穿搭是上幼儿园最不可取的，我家孩子幼儿园要求比较严格，上幼儿园第一天，老师就强调了孩子的穿衣规则，夏天男生不穿短裤，女生不穿裙子，不留长发，不带配饰，不穿连帽衫，不穿皮鞋和露脚趾的鞋子，刚开始很不能理解，认为幼儿园管的太多，但几年幼儿园下来，渐渐理解，这做是有必要的。

孩子在幼儿园一整天，要学习、要运动、要睡觉，在穿衣方面必须保证孩子的安全和舒适，有的小女生穿着公主裙，很漂亮，但别的小朋友玩滑梯或者在沙池里玩沙子的时候，她可能只能在一边看着，毕竟这样的穿搭是不太适合坐在沙池里或者躺在地上打滚的，另外中午孩子午睡时，如果穿的衣服不便于孩子穿脱，还需要老师帮忙或者就那么躺下，肯定是不舒服的。

3、在产房生孩子，穿什么衣服比较合适？

这个问题问的好，生孩子的时候穿错衣服真的有点尴尬，1我生大宝那时候是春天，还比较冷，进产房前穿了好几件衣服。秋衣毛衣还有外套，秋裤，外裤，进待产室就让脱裤子了，一件件脱了，内检。旁边好几个孕妇跟我一样光着屁股的，只有一个很聪明，穿了裙子没露屁股，我前面觉得冷，到后面肚子痛了，就开始热起来。一身的汗秋衣都湿了，

痛了二十个小时生不出来，拉去剖腹产。到了手术室又冷的发抖，那是全身打摆子一样的抖，床板都蹦蹦响的，牙齿不停打颤，2生二宝的时候，直接订好时间剖腹产的，也是春天，当天降温特别冷，护士给了病号服，很宽大，一大早就开始来备皮了，插导尿管，唉呀！那个难受啊！站也不是坐也不是。然后我觉的很冷就秋衣和毛衣穿里面，把病号服穿外面。