有一次她吃减肥锅巴，一个星期明显就瘦了几斤，老去上厕所。我大学同学，曾经沉迷于各种减肥药，减肥茶、减肥锅巴、七日瘦身汤，各种东西无所不尝试，产后减肥不要追求暴瘦，不要追求两三个月就恢复到产前，怀孕过程是十个月想要恢复到之前，最少也需要同样的时间。

1、生完已经一个月肚子还是很大，以前衣服都穿不上，母乳喂养如何三个月暴瘦22斤呢？

产后如何恢复身材，是每一个妈妈面临的一个重要问题，毕竟很多人因为生娃之后，身材一直恢复不了，就一直胖下去了。那么，如何减肥，才能保证健康呢？请看以下步骤：1正确的减肥认知，产后减肥不要追求暴瘦，不要追求两三个月就恢复到产前，怀孕过程是十个月想要恢复到之前，最少也需要同样的时间。尤其是对于母乳喂养的妈妈而言，保证自身的营养和奶水的充足，才是当下最重要的事情，

减肥更是需要逐渐进行，缓慢开始。2减肥的原理，减肥说起来很难，实际上原理很简单。摄入能量