您好，很高兴为你回答这个问题，产后肚子松弛，腿粗，穿衣服难看怎么办。非常高兴被邀请为你回答这个问题，你自己描述的主要问题是胸肌外侧过大，这个原因主要是你长期进行俯卧撑锻炼，可能是采取的宽距俯卧撑方式，因此胸肌的外延练得很宽，这实际上是一个不错的事情。

1、胸肌太大穿衣服难看怎么办？

非常高兴被邀请为你回答这个问题。从图片看，其实看不出个所以然，但是你自己描述的主要问题是胸肌外侧过大，这个原因主要是你长期进行俯卧撑锻炼，可能是采取的宽距俯卧撑方式，因此胸肌的外延练得很宽，这实际上是一个不错的事情。针对你的问题，让整个胸肌变得比较均匀，比较自然，那么建议你要从两个方面入手：第一，加强胸肌中部的厚实度，

2、产后肚子松弛，腿粗，穿衣服难看怎么办？

您好，很高兴为你回答这个问题，产后肚子松弛，腿粗，穿衣服难看怎么办？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.首先，我觉得女人要由内而外的散发出自己的自信。不管别人怎么评价自己，有了满满滴自信就已经成功了一大半，听到别人评价，深呼吸，保持一个平常的心态去面对。2.我觉得要看看平常是不是做菜喜欢放很多盐，避免发胖的方法就是少吃盐。

这个技巧，很多明星曾经在多个节目上说过，而且明言：盐分更多的摄入不利于腿部的健美，为了避免水肿，平时还很少吃一些含糖的或者淀粉高的食物，因为淀粉类食物摄入过多，也会引起水肿。像一些甜食、蛋糕之类的食物，更是碰都不能碰，3.第三个瘦身的方式就是吃一些利尿的食物或者饮品，比如冬瓜，薏仁，赤小豆和西瓜这种能够引起小便的食物，和黑咖啡，茶叶这类利尿的饮品，通过嘘嘘，把体内的水分排出体外。

4.第四个瘦身的方式，就是早早睡，不熬夜，睡前不喝太多水，因为晚上新陈代谢降低，血液循环减慢，所以很容易引起水肿的出现，如果熬夜了，水肿更容易加重。晚上不喝太多的水，主要是为了避免夜间起夜，影响睡眠质量，导致水肿，本身喝水不会导致水肿，多喝水反倒能去水肿，5.最后一个方法是按摩脸部和小腿。发福主要是因为体内水循环不畅导致的，按摩脸部和小腿，能够加速脸部和小腿的水循环，避免或者减轻面部和腿部的粗，是应急的好方法！希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您瘦身成功，美丽自信！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除，

3、#夏至#夏至到了，吃什么能够快速瘦下来呢？要不穿衣服太难看了？

果味冬瓜主料：冬瓜1000克。配料：浓缩果汁（口味颜色按个人喜好）也可以用芬达代替，制作：冬瓜改刀，可以切丁、切条，讲究的可以切菱形块、梅花块、挖球。锅上火烧开水，倒入冬瓜煮5分钟，取出冬瓜用凉水冲透（敲黑板说关键：用凉水冲，或是冰水激最好，冬瓜会变成透明状，这样的冬瓜更容易入味），取干净容器调好浓缩果汁或者芬达（如果口重可以加糖，不太建议）泡入煮好的冬瓜，用保鲜膜封口，进冰箱保鲜静置6-8小时就可以食用了。

冬瓜能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，成品“果味冬瓜”，口感清爽宜人，大人小孩也都会喜欢吃。蜂蜜镇苦瓜主料：苦瓜两根，配料：蜂蜜、桂花酱。制作：苦瓜洗净直接拿专用刨子刨成长条，用凉水浸泡20分钟（说重点！最好是用冰水，水要多点，每五分钟轻轻翻动一次，要温柔），泡好的苦瓜取出轻轻甩掉水（别粗鲁，不要挤）再装盆，可以用凤梨围圈点缀，配上一碟蜂蜜（蜂蜜里可以加一点糖桂花，按个人喜好）蘸食，可以吃出青苹果味哦，一点也不会苦。

苦瓜不但清热解毒，还能美颜，100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感，而且其中所含的苦瓜素，根据研究发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。此外，早中饭正常吃，冬瓜和苦瓜代替晚餐，减少碳水化合物的摄入，同时，适量运动（建议游泳），一天走路上万步、占领封面？真的不建议！听我的没错，我可是一个月减过40斤的人！。