至于最后一个问题，喝什么奶粉好，我的建议是可以选择配方中含有益生元的奶粉，对积食宝宝比较好。调整宝宝的饮食结构包括以下几点，正如你说的，孩子生病，除了偶发性的外感，积食真的是个很重要的内因，这在我接触到的很多儿科医生也是这样的观念，所以一般都会非常注重幼儿的脾胃健康和调理。

1、宝宝31个月，抵抗力差又容易积食，个子长得慢，喝什么奶粉好？

谢谢邀请，昨天太忙，看了你的问题，觉得不是一下子就能答完的，就没及时答复你。你家孩子现在2岁7个月，看情况应该是积食有挺长一段时间了，正如你说的，孩子生病，除了偶发性的外感，积食真的是个很重要的内因，这在我接触到的很多儿科医生也是这样的观念，所以一般都会非常注重幼儿的脾胃健康和调理。针对你家宝宝情况，我结合自己育儿的一些心得，觉得你分三步走吧！第一步：改善宝宝积食，

对此我的建议是：一、全面调整宝宝饮食结构。这个对改善积食真的很重要，是非常基础的第一步，没有这一步，你做什么都是事倍功半，治标不治本。调整宝宝的饮食结构包括以下几点：1.调整每天肉菜饭的比例，一般而言正常孩子可以是一半菜、一半饭，然后菜里面肉占1/3-1/2，你这种情况就要多菜、少肉、少饭，尤其是绿叶蔬菜一定要吃多一点，

2.增加饮食中粗粮的比例，比如可以把早餐的包子馒头换成红薯等。3.根据宝宝的消化能力，调整饭和菜的软硬度，这一点非常容易被家人忽略，比如大人习惯吃硬一点的饭，觉得孩子应该也可以，但实则不行，久食对孩子胃肠负担大。正常胃痛的人吃硬饭都受不了，更何况胃肠功能很弱的小孩子了，4.饮食尽可能做到种类营养丰富，并保证每天足够的奶量摄入。

如果日常饮食单一无法做到营养丰富，那奶量补充就更为重要，比如早上与其让孩子吃一大碗粥，不如换成喝一杯奶 半碗粥 半个到1个红薯，种类多、营养丰富，孩子吃得也有兴趣。5.晚上尽量不要夜奶或者吃太多，晚饭或夜奶吃太多会加重胃肠负担，不利于胃肠功能修复。我家宝宝奶量一般能达到220左右，但我晚上一直只给喝120-150，加白天的奶量达到标准就行，

二、适当增强孩子的运动量。孩子动得多，会加快肠蠕动，消化快，自然不容易积食，动得多、消化快的宝宝，一般才会胃口好、吸收好，身体棒。第二步：增强孩子抵抗力1.合理的饮食 运动，把积食改善好了，抵抗力自然也会跟着变好，2.目前市面上有很多增强抵抗力的产品，在这里我不建议你一开始就用，先清除内因比较重要。

3.建议你试下自己给宝宝推拿，在专业人士指导下，自己在家给宝宝推拿，宝宝一般会比较配合，效果比较好，对增强抵抗力真的不错，第三步：孩子体重增长和长个的问题我的体会是，除了让孩子吃得好、消化好，还要培养孩子规律的睡眠习惯，尽可能让她多睡、睡得好（当然一般而言、胃肠不好的人睡眠也不会太好、所以才更加要先改善积食、增强胃肠功能）。

我女儿现在一岁半，儿保时是84.5cm高、22斤半重，总结起来，我觉得就是吃饭吃得好、睡得好，然后每天有固定的户外运动时间，通过锻炼她，现在出门基本都不需要用车推了，带着走就行，无形中也是在增加她的运动量。出门就推车真的对孩子而言并不是什么好的习惯，只不过家长图个省事罢了，至于最后一个问题，喝什么奶粉好，我的建议是可以选择配方中含有益生元的奶粉，对积食宝宝比较好。