来大姨妈可以吃备孕叶酸吗,大姨妈推迟15天{来大姨妈可以吃叶酸吗}

发布时间:2022-08-15 19:55:08

当然可以吃,叶酸是一种维生素,它的服用不受到大姨妈的限制,不管是大姨妈来了,还是大姨妈走了,还是怀孕了,都可以吃叶酸。因为叶酸可以预防胎儿的先天性来放心的神经管畸形,还可以预防和治疗叶酸缺乏引起的贫血,多吃这些水果,也可以弥补体内叶酸的不足。

1、来大姨妈可以吃叶酸吗?

来大姨妈可以吃叶酸吗

来大姨妈了,可以吃叶酸吗?当然可以吃,叶酸是一种维生素,它的服用不受到大姨妈的限制,不管是大姨妈来了,还是大姨妈走了,还是怀孕了,都可以吃叶酸。甚至我们联系的是,在怀孕前三个月开始,育龄期女性应该开始增补叶酸,推荐可以补充到怀孕前三个月,也就是12周之后,因为叶酸可以预防胎儿的先天性来放心的神经管畸形,还可以预防和治疗叶酸缺乏引起的贫血。

有的人担心服用叶酸会导致月经不调,这种说法其实是没有根据的,并没有研究证明叶酸会影响到月经,而且作为我们人体的必需维生素,我们自己不能合成叶酸,只能通过外界的补充来摄入。补充叶酸可以有多种途径,最简单快捷的就是口服叶酸片来补充,推荐服用的剂量是每天一片,0.4毫克,这个补充也可以持续整个孕期,同样如果是平时饮食不够均衡的备孕期男性,也可以一起口服叶酸。

2、备孕期吃了叶酸,大姨妈推迟15天,之后停了叶酸,大姨妈正常了,这个叶酸还能继续吃吗?

2、备孕期吃了叶酸,大姨妈推迟15天,之后停了叶酸,大姨妈正常了,这个叶酸还能继续吃吗

感谢君的邀请。备孕期间还是要系统的作个计划,备孕前3个月到孕后3个月都要吃的。叶酸是人体细胞生长和分裂所需的物质之一,对胎宝宝的神经和智力发育起着重要作用,最直接的功效是预防胎儿神经管畸形。这需要夫妻双方的配合,丈夫调理饮食改掉不良的生活习惯,一同做好备孕的各项措施,由于饮食习惯的差异,我国人均叶酸居世界偏低的水平。

3、请问备孕期月经来了,经期要吃叶酸吗?备孕期需要注意哪些?

3、请问备孕期月经来了,经期要吃叶酸吗备孕期需要注意哪些

建议孕前3个月开始吃叶酸,不过,不少人对叶酸的认识存在误区,觉得叶酸越贵越好,吃得越多越好。其实叶酸每天吃0.4毫克左右就足够了,有些备孕女性专门买贵的叶酸,其实没有必要,贵的和便宜的成分都差不多。注意!男性最好一起补充叶酸,除了吃叶酸,备孕期还要平衡饮食,做好孕前检查,适当锻炼,提高身体免疫力;找准排卵日同房。

4、听说备孕吃叶酸会导致月经紊乱,是真的吗?

谢谢邀请,叶酸是一种B型维生素,广泛存在于动物、植物和很多水果当中。如果我们人类吃了这些动物、植物或水果,可以直接利用这些叶酸,叶酸广泛的参与体内的代谢和红细胞的合成。缺乏叶酸可引起巨幼红细胞性贫血,现在发现,孕妇在妊娠早期缺乏叶酸的话,还会引起胎儿神经管畸形。胎儿神经管畸形是最常见的胎儿先天性出生缺陷,

要从备孕期间起就开始补充叶酸。无论是备孕期间、早孕期间,所补充的叶酸,还是治疗贫血的叶酸,都是化学合成的,化学合成的叶酸和自然界(蔬菜水果和某些动物)存在的叶酸,在结构上是稍有差异的。人群中的确有极少数人的基因有突变,导致他们对叶酸的代谢有障碍或者部分障碍,没法利用化学合成的叶酸,或者利用的效率低下,

这种人吃了化学合成的叶酸后,有的人可以发生月经紊乱。这部分人在备孕期间如何补充叶酸,学术界有两种完全不同的看法,一种观点认为,这部分人补充时应该加大叶酸剂量,比如每天摄入4毫克的叶酸(我国市面上有5毫克的叶酸,没有4毫克的叶酸制剂),也就是大剂量的叶酸,这个剂量与治疗贫血的剂量是一样的。但是大剂量的叶酸对胎儿发育是有影响的,加上对叶酸代谢有障碍,服用这种化学合成的叶酸不一定能够利用这些“合成的”叶酸,

因此,另外一部分专家认为,这类人在备孕和早孕期间,应该从食物或者蔬菜中补充自然界的有机叶酸。自然界有很多蔬菜含有丰富的叶酸,比如绿叶蔬菜中的莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、芹菜、龙须、油菜、小白菜等等,含有大量的叶酸,但是我们中国人在烹调这些蔬菜的时候,很喜欢爆炒,高温很容易破坏蔬菜中的叶酸。因此必须改进烹调方法,才可以利用这些蔬菜中的叶酸。

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