“想生高质量宝宝，孕前要戒烟吗。二、怀孕三个月以后，戒烟还来得及吗，上面说过，在备孕期间，都要戒烟，宝宝就像一颗小苗，要想保证苗儿长得好，首先种子要颗粒饱满，土壤也要肥沃，也就是说在生宝宝之前男女双方都要确保身心健康，准备怀孕生子时，每天要在九点之前按时睡觉。

1、怀孕2周开始戒烟可以吗？

如果您想问的是，“还没戒烟就发现自己怀孕了，现在戒还来不来的及”的话，我想告诉您，发现怀孕了就赶紧戒吧，现在戒还不晚！孕早期这个阶段，孕妈们接触的有害物质，对宝宝（或者说胎细胞）都是0或1的伤害。意思就是说，如果已经造成伤害的话，就会产生停胎、流产等后果；如果没有造成伤害的话，这些胚胎细胞继续分裂，后面发育出的各个器官都不会受到影响，

尽管有这样一颗定心丸，也只是说明，你可以借此判断出，之前的吸烟有没有造成伤害而已。同时，也不要忘了哦，胎儿发育的前三个月，是组织器官形成的关键期，也是胎儿致畸性的高峰期！这个时候的胎宝宝最娇嫩、最容易受到有害物质的影响，一旦造成伤害，就是无法挽回的那种！所以，现在要做的，不是开始戒烟，而是马上立刻停止吸烟！只要决定了要让宝宝继续生长，就要做好对宝宝负责到底的准备啊，

只要想想，孩子身体健康、免疫力强，会是一辈子的快乐幸福、省心和放心；而为了孩子，而立刻开始的戒烟，也将是您一辈子的骄傲啊！如果这里的吸烟，是指孕妈自己的话，那除了孕妈自己戒烟，也要拉着您爱人一起戒哦（这也是为了避免二手烟）；如果他不吸的话，也可以让他戒酒、戒游戏、戒小龙虾！有个人陪伴，总是要容易很多的。

同时，家里的沙发套、床单被罩等物，都要好好清洗干净，残留在上面的“三手烟”，也是一项隐患哦。关于电子烟，不多说啦，并不像宣传的那么好，虽尼古丁要少些，但那些香精等化学物质，同样不适合孕妈哦！虽然我不曾吸烟，但孕期也是戒过咖啡、米酒、麻辣烫、冰激凌和甜甜圈的人哈；虽然不能完全感同身受，但也是愿意一起尽量感同身受，与您共勉——为了孩子，也为了自己的人生，让我们一起努力，更加精进、健康、乐观！，

2、想生高质量宝宝，孕前要戒烟吗？

想生高质量宝宝，孕前要戒烟吗？谢谢邀请！随着生活水平的提高，年轻人结婚生孩子更注重优生优育。大家都想生一个高质量的宝宝，但是有一部分人却不知道在怀孕前要注意写什么，就像题主问的这个问题：“想生高质量宝宝，孕前要戒烟吗？”呵呵，答案当然是肯定的，因为谁都知道抽烟有害健康，而要想生个健康的宝宝，首先男女双放的身体要健康，无论是爸爸还是妈妈，任何一方有疾病，宝宝都可能会被遗传，即使有的病不遗传对宝宝也不好。

宝宝就像一颗小苗，要想保证苗儿长得好，首先种子要颗粒饱满，土壤也要肥沃，也就是说在生宝宝之前男女双方都要确保身心健康，除了戒烟之外，还要注意以下几点：一、心情舒畅我以前的邻居赵姐，儿子儿媳身体都很好，可是结婚六七年了一直怀不上孩子。刚结婚不久赵姐两口子就唠叨着想报孙子，儿子儿媳都当着耳旁风，后来老两口竟然故意当着儿媳的面骂儿子，

为了不让老人生气，两个年轻人也想趁着要个孩子，但是却一直怀不上，只好南来北往求医治疗，无论到哪个地方检查，两个人的身体状况都良好，最终医生分析可能是由于心情紧张造成的。所以，要想尽早怀上健康的宝宝，首先就要保持好的心情，二、合理饮食要想怀一个健康的宝宝，在孕前要注意合理饮食，尤其要多食含有丰富叶酸的水果、蔬菜，如：香蕉、橙子、酪梨、绿色蔬菜、肝脏等，这些食物中都含有丰富的叶酸，叶酸不仅是健康胚胎组织发育所需，同时叶酸也可帮助神经线的发育。

这里要提醒的是，熟的食物会摧毁叶酸，所以尽量多吃水果和生菜色拉，这样可以达到最理想的摄取叶酸的方式，三、睡眠充足好的睡眠是健康的保证，如果休息不好头脑昏昏沉沉做什么都没有精力，还会精神紧张，长期熬夜休息不好严重者会导致内分泌失调，这样就不利于怀孕。睡眠不好影响怀孕，怀孕以后睡眠不好会影响胎儿的发育，建议：准备怀孕生子时，每天要在九点之前按时睡觉。