很多女性都喜欢穿高跟鞋，穿上之后会觉得很自信，能拉长腿部曲线，使腿型变得好看、显得修长，所以高跟鞋成为了受女性欢迎的鞋子之一，但关于经常穿高跟鞋的危害，我们是否了解呢。穿太久的高跟鞋影响踝关节，如果是刚穿高跟鞋的女生，选择5cm的高跟是相当好的入门高度，不管...2.7cm-10cm的长高跟(165以下适合)7cm的高度的鞋子是最好看的，可以完美搭配小礼服or大长裙，就是比较难穿，经常走路...3.大于10cm的高跟(身材爆好的女生)10cm以上的高跟鞋是现在大牌最流行的一个高度。

1、女人穿高跟鞋的危害有哪些？

很多女性都喜欢穿高跟鞋，穿上之后会觉得很自信，能拉长腿部曲线，使腿型变得好看、显得修长，所以高跟鞋成为了受女性欢迎的鞋子之一，但关于经常穿高跟鞋的危害，我们是否了解呢？首先，穿高跟容易磨脚。很多女性为了好看，并不怎么在意磨脚，但长期穿高跟鞋会使脚后跟磨损，磨损严重且处理方式不当会使脚后跟留下伤疤，其次，穿太久的高跟鞋影响踝关节。

若长时间处于站立的转态，这不仅会使踝关节受到伤害，膝关节也会受到影响，同时，在走路的时候，因受力不均，踝关节与膝关节一样容易受伤，会诱发或者加重关节软骨发生退变，软骨发生退变会使人走路艰难，上下楼时关节疼痛不敢使劲，时常关节疼痛僵硬迈不动步，下蹲困难，关节活动时有摩擦音，严重的人可能会出现关节积水、肿胀甚至变形。

而且关节软骨层、半月板无血管组织，缺乏血液供应，治疗很难，有些有可能因为实在难以忍受疼痛需面对做手术换关节的选择，再者，穿过久的高跟鞋会使小腿痉挛，出现抽筋疼痛的感觉，会使得小腿肌肉酸痛，从而走路难受，因为肌肉长时间处在紧张的状态，没有得到放松的机会。最后，据统计，64％的成年女性因穿鞋不当，因为足部内侧关节发生错位而导致拇外翻，

2、女性穿高跟鞋会影响身体健康吗？如何正确穿高跟鞋？

在我看来，只要穿得合理，穿得科学，高跟鞋对于女生身体健康的影响可以忽略不计，完全没必要大惊小怪。毕竟高跟鞋，作为社会进步的标志，作为时尚潮流的代名词，作为女性魅力的展示，带给她们的愉悦感和自豪感，可以让他们忽略一时的不舒服，享受那种亭亭玉立，享受那种傲然挺立的开心，只要我们稍加留意，不难发现很多重要场合，尤其是娱乐圈举行重大活动，姹紫嫣红，百花争艳的女明星，不说百分之百，也是绝大多数穿上高跟鞋。

一双属于自己的高跟鞋，散发特别的光芒，享受粉色们万众瞩目的尖叫，那种会当凌绝顶，一览众山小的自信和优雅，让高跟鞋带来的不舒服忽略不计，不过，说到正确穿高跟鞋，我觉得应该做好如下注意事项。1、控制穿高跟鞋的时间，毕竟高跟鞋的坡度是不符合人体舒适度的，穿的时间过长确实不利于身体健康，一般不超过2小时，而且中间最好有休息时间。

2、注意穿高跟鞋的场合和地点，高跟鞋适合重大场合，且地势较平坦，尤其是铺上红毯的地方最好。到山区去，或者坑坑洼洼，泥淖多的地方最好别穿，3、高跟鞋也要和女性的气质匹配。红色性感，黑色神秘，白色纯洁，黄色活力，蓝色静谧，要结合自己的肤色和腿型来选择高跟鞋的款型，是尖头还是粗跟的，相得益彰给自己加分，明明不符合要求还硬要穿，就可能会东施效颦。

4、高跟鞋的价格也很关键，一分钱一分货，如果想要传出高级感和女人味，确实需要花点银子，出点血，买双一眼就觉得不一般的高跟鞋。仔细想想，如果能让自己舒服，多花钱可以有，只要是量入为出力所能及的适度消费就好，最后，就是自信也很关键。相信自己的眼光，不要被别人的一句批评就否定自己，才能穿出自信，穿出自己的精彩！，

3、女的穿多高的高跟鞋合适？鞋跟太高对身体有伤害吗？

1.5cm-7cm的中高跟(各种身高都适合)5cm的跟已经可以把你的小腿拉长了,穿起来也相对舒服。这是最好能把身材比例拉长,且不会很难上脚的长度，如果是刚穿高跟鞋的女生,选择5cm的高跟是相当好的入门高度,不管...2.7cm-10cm的长高跟(165以下适合)7cm的高度的鞋子是最好看的,可以完美搭配小礼服or大长裙,就是比较难穿,经常走路...3.大于10cm的高跟(身材爆好的女生)10cm以上的高跟鞋是现在大牌最流行的一个高度。