寒露已至，天气渐渐转凉，冷空气来袭。冷空气来袭，怎样坐月子月子病饶着走，身体恢复也很快，想要宝宝的夫妻，备孕可以提上日程，冷空气入袭，我觉得要注意以下几个方面，对于新手夫妻该如何科学备孕，增加受孕机率呢，备孕期间可以适量补充高蛋白食物，同时补充维生素、叶酸以及矿物质元素。

1、冷空气来袭，如何备孕成功率高？

寒露已至，天气渐渐转凉，冷空气来袭。想要宝宝的夫妻，备孕可以提上日程，那么对于新手夫妻该如何科学备孕，增加受孕机率呢？1、把握同房时间想要尽快的怀上宝宝一定要找准排卵期和排卵日，而且在排卵期的时候，夫妻生活的时间也是有一定要求的。夫妻两个人最好在排卵日的下午5:00—7:00这段时间里进行同房，因为这样的话精子的质量和活力才会最高，而且女性也更容易排出卵子，进而能够提高受精卵的形成概率，

2、适当的同房次数在我们的日常生活当中，很多夫妻可能就会觉得同房次数越多，越容易怀上宝宝。但事实并非如此，同房次数不宜过频！有专家建议在排卵期的时候最好隔一天同房一次，这样夫妻两人的身体能够得到更好的休息，还能够保障男性精子的质量和活力，有利于提高受孕机率哦，3、保持良好的心态如果夫妻双方把更多的精力都放在备孕这件事情上，难免会导致精神紧张，焦虑等。

这样也会影响到受孕，备孕时双方尽量放松身心，保持愉悦，用平常心对待同房，这样也会给好孕助力哦4、戒掉不良生活习惯夫妻双方至少在怀孕前三个月戒烟戒酒，如果期间忍不住抽烟了，本着优生优育的原则，至少得等三个月后在备孕，如果在怀孕期间抽烟喝酒，一定要注意做好排畸检查等，观察胎儿的情况。5、保证营养均衡备孕的夫妻一定要有意识地注意饮食，主要以营养均衡、清淡饮食为主，

备孕期间可以适量补充高蛋白食物，同时补充维生素、叶酸以及矿物质元素。有助于提高精子、卵子质量，增加受孕率；还可以降低胎儿患病的风险，另外，不要吃一些生冷，辛辣刺激的食物，也不要喝咖啡。6、使用易受孕的同房姿势可能很多夫妻不知道的是，在进行性生活的时候体位也有着重要的作用，有些体位是能提高女性受孕几率的，

2、2轮冷空气来袭，农业生产如何预防？

冷空气入袭，我觉得要注意以下几个方面：1黄河以北地区要加强麦田管理，并对晚弱苗采取增施有机肥、浅锄盖土、镇压等措施，以提高麦苗的抗寒能力。江淮、江汉、江南和西南地区东部冬小麦、油菜产区对晚弱苗要采取浅锄松土、增施农家肥等措施，以提高地温，促进麦菜生长，提高抗寒能力，形成壮苗安全越冬，2设施农业要做好防风加固、增温工作，避免大风、降温造成损失。

3、冷空气来袭，日常如何预防及缓解骨关节炎？

秋冬时节，人体膝关节、肩关节更容易受冷空气的侵袭，进而导致膝关节不适的症状出现，进入秋季后，有些人就会被骨关节炎这一问题所困扰，秋冬季节如何预防骨关节炎？下面来了解一下吧！1、避免剧烈运动生命在于运动，对于骨关节炎患者而言，日常进行适量的运动，其实是有好处的，不过需注意的是，日常应尽量避免剧烈运动，进行避免剧烈的运动会使得关节面受力加大，进一步加剧关节磨损。

氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，它能为人体大量催生和补充关节滑液，氨糖也是关节腔内的

2、注意保暖进入秋季后，气温逐渐下降，在日常中，骨关节患者需注意关节部位的保暖，关节部位暴露若受到寒冷刺激，会导致血管收缩，血液循环变差，这会引发或加剧关节不适的症状，必要时可戴上护膝，3、补充氨糖人体有206块骨头，活动的骨头都是由软骨保护着，软骨可起到缓冲骨与骨之间的摩擦，使骨骼活动更自如的作用。