冬天怎么让手暖和1、冬天让手暖和可以搓搓手冬天让手快速发热的方式就是两只手互搓，用嘴巴对着手手哈气，这应该是我们大多数人都会做的动作，然后快速放入衣服口袋里，要保暖好一会儿呢!2、冬天让手暖和可以用热水袋现在市场上到处都在售卖热水袋，有充电的也有灌热水的，但是为了循环使用，不浪费税资料，也为了方便，一般人都会选择购买充电式热水袋，充电一般不过十分钟，热水袋的温度也控制得刚刚好，不会发烫，暖手是很合适的，大小也比较适合随身携带，晚上还能放进被窝暖脚暖被窝。

1、冬天时，身体的腰椎部分格外怕冷，穿多了也不暖和，是什么原因？

冬天的时候，不少人会发现局部过凉，这种凉很明显会感觉到低于正常皮肤温度，有的人颈部后侧凉，有的人膝关节凉，有的人手脚冰凉，腰自然也不例外，很多人会觉得腰部透风，怕冷，这是为什么呢？腰怕冷，也是病经常会有患者和我讲，自己腰天冷不舒服，下雨阴天也不舒服，冬天必须围一个护腰，或者贴个暖宝宝才舒服，这部分人在我做临床触诊的时候，多数会发现伴有两个问题，一个是腰肌劳损，一个是腰椎小关节紊乱。

为什么会凉其实怕凉，或者感觉到凉也算是一种症状表现，属于局部缺氧、缺血，供血循环变差的体现，只是由于它不像疼痛、酸痛、麻木那么让人更加直观的好理解，腰肌劳损会使肌肉变得紧张，影响局部供血，腰椎小关节紊乱会导致局部感觉异常，手法进行处理对于腰肌劳损来讲，热敷只能临时性缓解，最好是通过手法来放松紧张的肌肉，消除疼痛，这样才可以从本质上解决问题，不会没有诱因的反复发作，腰椎小关节紊乱就要在放松腰部肌肉之后进行正位，症状就会明显好转。

2、为什么有的人冬天手还很暖和？

冬天很多人都可能生冻疮，这也是手部受冻引起的，那么冬天怎么让手暖和呢?下面分享给大家一些冬天暖和手的小妙招，冬天怎么让手暖和1、冬天让手暖和可以搓搓手冬天让手快速发热的方式就是两只手互搓，用嘴巴对着手手哈气，这应该是我们大多数人都会做的动作，然后快速放入衣服口袋里，要保暖好一会儿呢!2、冬天让手暖和可以用热水袋现在市场上到处都在售卖热水袋，有充电的也有灌热水的，但是为了循环使用，不浪费税资料，也为了方便，一般人都会选择购买充电式热水袋，充电一般不过十分钟，热水袋的温度也控制得刚刚好，不会发烫，暖手是很合适的，大小也比较适合随身携带，晚上还能放进被窝暖脚暖被窝。

3、冬天让手暖和可以多用热水上班时或者上学时，用保温杯接上一杯温度比较高的水，不喝时就可以捧在手里，杯身会慢慢地散热，也不失为一个暖手的好办法，注意不能盖紧的杯子尽量不要捧在手中，以免不小心被杯中的水烫伤。4、冬天让手暖和可以戴手套戴手套是最直接的暖和手的办法，有那种五根手指都漏在外面的手套，也不会影响工作和生活，外出时戴上手套，也能避免寒风侵手，

5、冬天让手暖和可以泡脚可能很多人都觉得奇怪，要暖和手又跟泡脚有什么关系呢?这是因为，脚又可以称之为人的第二个大脑，从中医角度而言，五脏六腑都可以在脚底找到对应穴位，而且俗话说“寒从脚上起”，可以说只要脚部温暖了，全身各部位都会更加温暖。6、冬天让手暖和需要调理身体冬天手脚冰凉，从中医的角度而言，大部分都是阳虚体质，所以从身体体质这一方面来调理身体，也是可以避免手发凉的症状，

日常多吃羊肉、牛肉、山药、枸杞等这些补气补血补虚的温补食材，从根本上来解决手不暖和的问题。7、冬天让手暖和可以多运动寒冷冬天，可能很多人都放弃了运动，但是缺少了运动，血液循环就缺少了动力，就会变得缓慢，手、脚就会发凉，所以冬天容易手脚冰凉的人一定要注意多运动，室内室外都是可以的，室内运动可以是在健身馆骑自行车、跑步机、打球、瑜伽等，室外运动可以是慢跑等简单、轻松的运动。