提高婴儿抵抗力，怎样增加宝宝的抵抗力

发布时间：2022-10-18 14:01:49

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1，怎样增加宝宝的抵抗力
2，怎么增强宝宝抵抗力和免疫力
3，怎样增强婴儿的抵抗力
4，如何提高宝宝的免疫力
5，如何提高宝宝抵抗力
6，怎样提高宝宝的抵抗力
7，怎样增强宝宝抵抗力
8，怎样才能增强婴儿的抵抗力
9，如何提高宝宝的免疫力

1，怎样增加宝宝的抵抗力

提高儿童免疫力的十种方法孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。多喝水多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。不必过于干净免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。教孩子洗手虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。足够的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。和孩子讨论身体自我治疗的能力让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。

怎样增加宝宝的抵抗力

2，怎么增强宝宝抵抗力和免疫力

要想提高孩子的抵抗力，从饮食源头出发无疑是最正确的。推荐孩子饮用从荷兰原罐原装进口的美赞臣蓝臻幼儿配方奶粉，蓝臻得益于欧洲天然牧场的优质奶源，为宝宝带来强有力的营养支撑，同时还严格遵循欧盟严苛生产标准，全程可追溯。蓝臻以黄金水平乳铁蛋白和原乳营养群领衔组成保护力王者联盟，可以给宝宝顶配保护力。乳铁蛋白是天然乳汁中关键的核心防御功能蛋白，这种成分只在初乳中含量最高。蓝臻拥有黄金水平乳铁蛋白，能够攻击并减少有害菌，增强宝宝保护力。不仅如此，蓝臻中含有的β葡聚糖提升抵御细胞活性，增强防御能力，防御病毒入侵。此外，蓝臻原乳营养群联手益生元组合PDX + GOS，给宝宝身体和肠道补充能量，助力宝宝增强抵抗力和免疫力。不少宝妈在换季期间都选购了美赞臣蓝臻在为宝宝提供营养，让宝宝健康成长，育儿更安心。还有什么不明白的可以接着问

怎么增强宝宝抵抗力和免疫力

3，怎样增强婴儿的抵抗力

补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用.

要增强孩子抵抗力有以下几点: 一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些, 二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。 1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果 2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。 3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。 5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖, 五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大, 六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌...... 七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法

坚持喂母乳！母乳中含有很多增强婴儿抵抗力的成分..

如果孩子还在哺乳期，建议用母乳哺乳，这是孩子增强免疫力最好的食品；如果已经断奶了，建议喝牛初乳增加抵抗力。此外们还要加强适当的锻炼。

怎样增强婴儿的抵抗力

4，如何提高宝宝的免疫力

宝宝如果免疫能力不足，则常常容易患病。尤其是会三天两头出现感冒发烧，所以对于免疫力不足的宝宝，为保障身体健康，减少患病，首先要提高身体免疫力。那么，究竟如何提高婴儿的免疫力呢？1. 提高婴儿的免疫能力，首先要加强母乳喂养。因为母乳中所含有的免疫新鲜物质，是其他乳品中所不具备的，尤其是其中含有的溶菌酶和双歧因子，以及抗感染抗体等物质，具有增强免疫功能，提高身体抵抗力作用，可以防止有害病菌的入侵。2. 婴儿6个月后就能够添加辅食喂养，此阶段要增加一些含钙和铁元素丰富的辅食。体内钙，铁元素不缺乏，宝宝的身体抵抗力就会较强。辅食添加可选择胡萝卜泥，蔬菜粥，猪肝粥，鱼肉泥，蛋黄以及豆制品中的豆腐羹等。3. 如果天气不错，还要经常带宝宝在室外晒一晒太阳。因为晒太阳可以辅助体内钙元素吸收，能够增强身体抵抗力，提高免疫功能。但晒太阳时候一定要注意不要时间过久，同时若天气过热时，要选择太阳光线较弱的傍晚时候，要避免晒伤。

5，如何提高宝宝抵抗力

给宝宝少穿点衣服，别穿得太多。小孩子好动好哭，非常容易出汗。如果冷风一吹，就容易感冒。老话说：若要小儿安，长带三分饥和寒。有道理的。我家小人就穿了一件薄毛衣和绒外套，裤子就是一条大PP线裤，出门带个披风

首先，你要注意孩子的饮食，孩子消化吸收不良则会出现腹泻，胃肠感冒等等问题引发的腹泻，就会相对的降低了宝宝的抵抗力，下面几类是增强宝宝抵抗力的主要食物，宝宝每天的饮食中需要包含以下几大类，这样才能确保营养全面均衡。挑食偏食的宝宝容易生病，只有帮助宝宝获得全面均衡的营养，宝宝身体才能强壮，少生病。乳制品宝宝在一岁之间，正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳类制品是宝宝婴幼儿期最佳的营养来源，宝宝在一岁前最好是母乳喂养，一岁之后可以选择牛奶或者是补充营养的配方粉。宝宝太小，建议还是配方奶好，营养更全面些，对宝宝发育好，每天都应该保证给宝宝喝。豆制品类豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效，适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用，就算不是这类宝宝，这也是正常饮食不应还忽略的黄、绿色蔬菜类　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝们若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，这样就容易接受了。菇类最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能，能预防佝偻病及贫血，这类食物妈妈们在每日饮食中也应该多注意一下。五谷类五谷类是人类的主食，在给宝宝添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。一岁断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素Ｂ和Ｅ都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能，这对宝宝增强体质非常有帮助。虽然外面有许多产品说可以提高孩子的免疫力，如牛初乳，益生菌类，免疫蛋白，等等这些产品长时间使用，都会影响到孩子自身免疫系统的建立，虽然喝的时候有效果，但一旦停了之后，身体免疫能力还是低下。所以除非必要，尽量不要选择。

补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等第三代蛋白锌新稀宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用。

6，怎样提高宝宝的抵抗力

如果有条件最好“母乳”至3岁，6个月后增加副食！食疗、食疗增强抵抗力！ 1、每天3-5个“苹果（泥）”或者睡前5-8粒“红枣（粉泥）”！ 2、在1岁后的孩子可以使用“姜末充蜂蜜”提高免疫力增强抵抗力！----特别是上呼吸系统系统疾病！----这个食疗对你应该可以取到很好的作用！不过蜂蜜是禁忌生葱和洋葱，而且如果你想购买“土蜂蜜”也最好不要买“秋季”生产的（因为“秋季的花有些是含有毒素的”，蜜蜂采集后可能釀的蜂蜜有毒，这个是需要你自己注意的了）。 3、喝胡萝卜骨头汤、喝莲藕骨头汤等！！！以及 “姜末充蜂蜜”提高免疫力增强抵抗力！----特别是上呼吸系统系统疾病！！“姜末充蜂蜜”提高免疫力增强抵抗力！“姜末充蜂蜜”提高免疫力增强抵抗力！喝胡萝卜骨头汤等等；坚持喝“开水冲姜末冷却后加蜂蜜”可以提高抵抗力。

2012-5-18 08:59 热心网友怎样提高宝宝免疫力我们生活的环境里充满着细菌、病毒等有毒物质，身体如果没有免疫力就无法活下去。婴幼儿时期的宝宝，对各种营养素和能量的需要量相对较大，可是疾病却不时打断宝宝的正常成长，所以增强宝宝机体的免疫力就成为首要任务。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。怎样提高幼儿的免疫力呢？做父母的需要做到以下几点： 1、母乳喂养——人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。 2、抚触——改善宝宝的血液循环。在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。 3、免疫预防接种——积极主动应对。为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。 4、及时补充益生菌——提高身体免疫力。如obabyl-宝贝乐，它采用的多种活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵与定居，防止因有害菌的繁殖而引起的儿童痢疾和腹泻,帮助保持健康的胃肠道功能。其中所含的多种维生素和乳酸钙，乳酸锌，能全面提高儿童的抵抗力，促进其生长发育。温馨提示： 1、经常抱宝宝出去晒晒太阳，合理晒太阳也可以增强宝宝的免疫力。 2、平时不要给宝宝穿得过多，判断宝宝是否穿得合适，可以摸手，如果手温热、无汗即合适。或摸后脖颈，以无汗为适宜。

增加抵抗力最好的就是补锌

喝益生菌只是调理肠道菌群的，这样宝宝会消化好不宜拉肚子，这个也不可以常吃的，补什么都不如给孩子吃好照顾好对孩子更好。

亲不妨给宝宝喝牛初乳来提高宝宝的抵抗力效果应该会更好，另外在平时多让宝宝到户外做做活动，这样也是能增强宝宝抵抗力的。

还是得多食补骨头汤猪蹄汤

7，怎样增强宝宝抵抗力

宝宝抵抗力不好，除了多锻炼，还有就是食补，吃有营养的菜，再补充其他有营养的食物。我家宝宝是挑食，所以抵抗力不是很好，所以每天还给他喝小安素均衡营养的，有段时间饿，现在换季也没怎么感冒，长高了不少。

六个月的宝宝已经可以进食了，应多给他喝点果汁，补充维生素，还有就是多吃点肉类和猪骨粥，补充蛋白质和钙。因为六个月的宝宝从母体带来的抗体已经完全消失，自身的防疫系统才刚开始建立并不完善，所以这个时期的宝宝是会容易生病。如果感冒实在太频繁而且伴随发烧，建议你带宝宝去医院做个详细检查，有些疾病是会引起严重的感冒。祝你宝宝健康！不要把宝宝包的太严了，有时候穿的多未必好。如果天气变化了，经注意给宝宝添衣服，有时候天气好可以带宝宝出去晒晒太阳，多出去活动活动可以提高免疫力，这是我在中央台的健康之路那看见的

要增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些。二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。比如生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，能提供丰富的维生素（特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富）、蛋白质、矿物质及其它营养素，经常摄入牛初乳能促进人体机能的调整，增强宝宝的免疫能力。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖。五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大。六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌。七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.

6个月后，宝宝体内来自母体的免疫球蛋白浓度下降到最低点，同时自身的免疫系统还没有被激活，进入了医学上所称的“生理上的免疫功能不全期”，极易发生腹泻、感冒等健康状况，甚至严重影响了宝宝的生长发育。体质较弱的宝宝建议适当补充牛初乳类免疫营养物质，其中包含的免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子等是人体抗病毒、抗病菌所需的免疫物质，其次要多参加户外活动，进食富含维生素AC的食物，同时也要注意锌铁元素的补充，能增强机体细胞的免疫功能。

你好！如果想增加宝宝免疫力的话,最好的办法就是不用药,以食补代替药补.食补是增加增加宝宝免疫力的最好办法。平时要做到营养均衡,不挑食,多吃新鲜水果及蔬菜,因为蔬菜水果当中含有较多维生素C,可以帮助宝宝增加免疫力。另外，再告诉你增加宝宝抵抗力有下面方法：1、穿得少，穿多了宝宝很容易出汗的，更容易感冒。2、晚上不要让宝宝过于兴奋，保证宝宝的夜间睡眠，使宝宝身体得到充分的休息，从而达到防疾病的作用。 3、无论哪个季节都要坚持户外运动。这样可使宝宝适应大自然的气候，使宝宝的大脑体温调节中枢得到锻炼，增强抗病能力。4、不要过度增加宝宝胃肠道的负担，因为会使宝宝免疫力降低而易患病。做到以上这些，相信宝宝的抵抗力一定会有所改善的。最后，祝宝宝健康成长！

8，怎样才能增强婴儿的抵抗力

所谓抵抗力？即人类抵抗外来物质(如细菌、窗体顶端窗体底端病毒、霉菌和寄生虫)侵袭的能力，其中包括免疫力和体质状态。我们为了保护自己身体组织的功能，会产生一种排除异物的力量，对免疫方面的反应能力主要是淋巴系统占主导。人体的免疫系统分为细胞免疫和体液免疫，细胞免疫是我们的捍卫战警，包括中性球、淋巴球和巨噬细胞等白血球；而体液免疫包括免疫球蛋白、补体蛋白和化学物质，这是白血球用来对抗病原的工具。决定体质的原因错综复杂、互有关联，包括遗传、荷尔蒙、营养和运动。每一个人的生理构造也有特定的弱点，有的人气管弱，有的人肠胃不好，如：具有过敏体质的小孩，在季节变化的时候，容易流鼻涕、咳嗽，也常被误会是反复感染。影响抵抗力的因素影响宝宝抵抗力的因素，归结起来，应该从3个角度来探讨，包括年龄因素、营养因素和习惯因素。 1.年龄年龄是影响抵抗力最重要的原因，年幼的孩子容易生病，是因为免疫系统尚未成熟。刚出生的新生儿，只能借胎儿期通过脐血输入的母体免疫球蛋白对抗感染，此类球蛋白在出生后逐渐代谢，到4个月的时候含量已经不足，直到6个月的时候，婴儿本身免疫球蛋白才逐渐上升，在6岁以后追上成人的水准。细胞免疫方面，两岁以下的孩子，T淋巴球功能不足，对于包着夹膜的细菌，无法消灭，因此若感染到这一类细菌(例如肺炎球菌、流行窗体顶端窗体底端性感冒嗜血杆菌)，病程会快速恶化成脑膜炎、败血症。所以，幼小的孩子在和环境中的病原对抗时，落居下风就不足为怪了。一个正常的孩子，在他前10年的生命中，估计会得到100次的感染性疾病，平均一年之内有6～10次罹患感染症。 2.营养饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系，饮食、营养、健康3方面息息相关。身体健康与否，不是与生俱来、靠运气，而是可借正确的饮食来达到。孩子厌食、偏食，抵抗力会下降。研究证明婴儿缺铁质，免疫功能较差。 3.生活习惯生活习惯包括饮食、运动和卫生习惯，能影响前述免疫和营养因素。运动能促进血液循环、增强心肺功能。现代生活的孩子闷在家里的时间太多，活动量不足，应该多带宝宝出去呼吸新鲜空气，有氧运动可以大大提升白血球杀菌的能力，当然最需要提醒的是自小养成良好的卫生习惯。多方面着手提升抵抗力如何提升抵抗力？方法如下： 1.喂食母乳母乳含有丰富的免疫物质，可增强宝宝抵抗力。一般认为喝母乳的宝宝较少生病，这是因为母乳中含有防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质IgA抗体。除此之外，还含有能培养肠内益菌的比菲德氏因子、有杀菌功效的乳铁蛋白、溶菌酵素、白血球等，许多保护身体的物质。 2.预防接种预防接种是预防传染病最经济、安全、有效的方法，因此没有免疫力的孩子都应接种疫苗。目前常规预防接种可以提升宝宝对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹、麻疹、腮腺炎和风疹的免疫力。自费疫苗接种可以选择水痘、肺炎球菌、流行感冒嗜血杆菌、流行性感冒病毒等疫苗，以降低宝宝被感染的机会。 3.均衡饮食均衡营养是健康的基础，任何年龄的人都要注意饮食，以维持生命、预防疾病。均衡饮食是指进4大类食物，包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙类及其他食物，每天的食物都应包括这4类食物，并注意份量的适当。蔬菜瓜果类可以供应纤维质、维生素A、C和矿物质，增强身体抵抗力及防止便秘，多吃无妨。 4.适度运动任何动作都应该从宝宝的安全考虑，所以绝对不可做出任何超过宝宝能力的运动。不要因做体操而造成宝宝的不适，最好的时间，是在两餐之间。时间太短的健身效果不好，时间太长则会使宝宝太累，所以建议每次进行20分钟左右较适当(但要视宝宝的状况做弹性调整)。 5.正确洗手婴幼儿是探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。凡是传染性的疾病，都是接触口鼻入侵，所以洗手可以在第一关就排除病原，洗手是最有效的预防方法。日常生活养成好习惯人类的抵抗力来自多重因素，若要强化抵抗力，应该也是要从多方面入手，吃单一食品求强身，作用大不到哪去，为人父母者不用迷信健康食品的效能。如果您的宝宝有经常生病的困扰，请用耐心和毅力。就以上所提到的几个方向去探讨原因，并且在日常生活保健中养成好习惯。伴随着孩子成长发育，免疫力会改善，许多体弱多病的孩子，长大成人以后便无病无痛，父母亲只要观念正确、持之以恒，宽心乐观期待孩子的成长与茁壮吧！若想让孩子健康，最好的做法还是要鼓励孩子多运动，并均衡摄取营养，且需适度休息，吃饱、睡好、多运动虽属老生常谈，但这却是增加抵抗力的有效方法。

9，如何提高宝宝的免疫力

要增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖,五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.

每天给宝宝喝点鸡汤。

第一、蛋白质：免疫力的主动力内容来自哈哈女性网　　蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。哈哈，哈哈女性网　　如：新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食物。支持哈哈哈女性网　　第二、维A：提高免疫细胞数量女性网 ourha 　　维A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此，摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。 ourha.com.cn 　　如：肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等食物。哈哈　　第三、维C：有效的抗氧化物哈哈女性网 ourha 　　维C有增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。内容来自哈哈女性网　　如：柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。支持哈哈哈女性网　　第四、维E：自由基的克星哈哈女性网 ourha.com.cn 　　维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。 ourha.com.cn 　　如：橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物。哈哈女性网　　第五、B族维生素：影响抗体产生 # ourha 　　B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的孩子，可以多摄取这一类的食物，来增强免疫力。 # ourha 　　如：肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等食物。来自ourha.com.cn 　　第六、矿物质：哈哈　　人体若缺乏微量元素，就会影响到自身的免疫功能，而且与免疫机能有关的酵素，常是由微量矿物质所组成的。因此，必须保证各种微量元素的摄入，才能使孩子的免疫系统尽快强壮起来。 ourha.com.cn 　　如：海藻、水生贝壳、小麦、全谷类、蔬果等食物。

增强宝宝抵抗力可通过以下几个方面来进行: 1,加强锻炼,增强体质:通过日光浴,空气浴,水浴三浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度. 洗澡可促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质.当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮比较干,每周洗2次澡即可. 2,平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的.有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒.穿衣以不出汗,手脚温热为度. 3,合理喂养,婴儿时期尽量采用母乳餵养,因为母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加强婴儿呼吸道抵抗力.并且及时添加辅食,要遵循副食添加的原则,循序渐进的添加.做到营养均衡. 4,保持室内空气清新,经常开窗通风换气.每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会.室内温湿度适宜,室温保持20度左右,湿度50%-60%. 5,少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场,超市等,更不要到病人家串门,避免交叉感染. 6,避免接触上感患者:家人如有感冒,注意隔离.

提高婴儿抵抗力提高婴儿抵抗

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