如果你是不经常喝茶的，可以喝写有味道的水，拿一些花朵或者果实泡水喝，解解馋就好。沐沐在怀孕前也是非常喜欢喝茶的一个人，红茶、绿茶、花茶什么的都很喜欢，但是怀孕后就不能这么随心所欲了，有许多茶是孕妈咪最好碰都不要碰的，不然会对孕妈咪和胎宝宝的健康不利哦。

1、怀孕初期，能不能喝茶叶水？

宝妈沐沐来为你解答！沐沐在怀孕前也是非常喜欢喝茶的一个人，红茶、绿茶、花茶什么的都很喜欢，但是怀孕后就不能这么随心所欲了，有许多茶是孕妈咪最好碰都不要碰的，不然会对孕妈咪和胎宝宝的健康不利哦！一、孕妈咪不宜喝红茶；茶叶，尤其是红茶里含有2%-5%的咖啡因，所以孕妈咪们饮用红茶会引起胎宝宝兴奋，引起胎动增加，胎宝宝体重减轻等不良后果。

另外，红茶里面的咖啡碱还会增加孕妈咪的排尿次数和心跳频率，增加孕妈咪的肾脏和心脏的负担，所以孕妈咪们还是不要喝红茶为妙，二、孕妈咪不宜饮浓茶；浓茶的浓度高，茶里面的化学成分浓度也高。浓茶里面的鞣酸会与孕妈咪体内的铁元素结合生成复杂的不能被机体吸收和利用的化合物，妨碍了孕妈咪对铁元素的吸收，会造成孕妈咪缺铁性贫血的发生，孕妈咪们不但会头晕、乏力，还会影响胎宝宝的智力和生长发育，胎宝宝出生后也会因此患上先天性缺铁性贫血，

2、怀孕初期适合喝什么茶？

大家在说的经期或者孕期不能喝茶的原因其实是因为茶叶中的咖啡碱会促进血液的循环，导致量变大，出现身体不适，而且茶叶还会导致铁离子相对的减少，会觉得会贫血。如果必须要喝的话可以适当的喝一点淡茶，发酵度高的熟普，红茶，有的怀孕的茶业老师也是这样做的，少量，清淡点，对身体应该不会有啥影响，如果你是不经常喝茶的，可以喝写有味道的水，拿一些花朵或者果实泡水喝，解解馋就好。

喝茶，在某种层面上来说，是十分私人的事情，就算好友围坐品茶，口感于每个人都有不同，所以“适口为珍”并不是空话，找到自己爱的茶，是一件幸福之事。如果你的孕反比较严重属于吃什么吐什么的时期推荐这个太平猴魁我朋友怀孕的时候，前几个月很痛苦，孕反非常严重，吃什么都吐，走路轻飘飘的随时都要倒下去，她婆婆好像让在黄山开茶楼的姐妹给寄了点太平猴魁茶叶，这个属于绿茶类尖茶（具有抗菌、抑菌作用、减肥作用、防龋齿、抑制癌细胞等功效）。

因为喝白开水也会吐，不喝又会缺水导致羊水变少，朋友说她，喝到的第一口觉得好幸福清香又顺滑，没有一点其他茶的苦涩。但是因为茶中含咖啡碱，她怀孕状态不能多喝，后来每次只放10根左右，每天来一杯就这样过完了孕反时期，另：推荐东方美人茶这种茶来自台湾，特色是茶叶要经过小绿叶蝉的叮咬茶叶才会散发出一股蜜香，也才有茶汤的琥珀色。

因此这种茶在种植的时候绝对不使用农药，留着让小绿叶蝉叮，可以说是真正的有机无污染的好茶，19世纪的时候，这种特殊的茶风味让英国女王爱上赐名东方美人茶，只有台湾才有生产。【郭少三】东方美人茶提醒：孕妇最好不要喝奶茶，如果离不开一定要喝那就少喝一点解解馋，如果要喝，选择茶、鲜奶冲调的，香精调和成的就不要喝了。