这里也给出了一个自己去思考宝宝为什么会睡不好的一个方向性的思路，睡不好原因非常的多，可能细分下来有三十几个四十几个原因，这边我列了大概的几个大方向，上面一个呢是家长没有去维护或者说调整宝宝一个合适他月龄的作息，就之前我们说的日夜颠倒也好，晚上拖延入睡也好，早上起得特别以晚特别早也好，其实作息是要悉心维护的，就像大人我们如果倒时差之后我们坚持一下，然后通过两三天调整回来的。

1、宝宝特粘奶，之前断了一次没成功，也不喝奶粉必须奶睡，一晚上能醒七八次怎么办？

解决这个问题的核心是让宝宝自己睡。让宝宝自己睡的意思，不是说把他放在房间里让他自己哭着睡着，是你尽量的让他可以从入睡到这个闭上眼睛这整一个阶段让他在床上进行，在他有点困意，但是还没有完全睡着的时候把他放到小床里也好你们大床也好，把它放到床上之后你给一些轻拍的动作给一些其他的安抚啊让坚持一下，然后宝宝不要在频繁的抱睡或者奶睡，这些都是可以帮助提升自主入睡能力的！那么这个过程中宝宝可能会哭泣的，因为他有一点接受这个入睡方式的改变，会有点不习惯，你可以放白噪音，对于小月龄宝宝，可以包上襁褓给他奶嘴，这些都可以帮助他去舒服的入睡！这里也给出了一个自己去思考宝宝为什么会睡不好的一个方向性的思路，睡不好原因非常的多，可能细分下来有三十几个四十几个原因，这边我列了大概的几个大方向，上面一个呢是家长没有去维护或者说调整宝宝一个合适他月龄的作息，就之前我们说的日夜颠倒也好，晚上拖延入睡也好，早上起得特别以晚特别早也好，其实作息是要悉心维护的，就像大人我们如果倒时差之后我们坚持一下，然后通过两三天调整回来的。