”所以，没怀孕都不建议熬夜，怀孕更是能不熬就不熬吧，早睡早起，作息规律最好。很多准妈妈也知道熬夜不好，但是属于被迫熬夜的，最后，熬夜本身就是一个坏习惯，普通人经常熬夜身体也会特别糟糕，又何况是孕妇呢，大家都知道熬夜对人体健康有很大危害，尤其孕妇熬夜不仅危害自己还会影响到胎儿。

1、怀孕后经常熬夜，对宝宝会有什么影响？

谢邀！大家都知道熬夜对人体健康有很大危害，尤其孕妇熬夜不仅危害自己还会影响到胎儿。孕妇最注意的就是好好休息，孕妇经常熬夜会引起血压升高，对胎儿发育不利；孕妇经常熬夜会导致生物钟颠倒，内分泌紊乱影响新陈代谢对孕妇本身及胎儿都有很大的影响；孕妇经常熬夜严重者可能会导致胎儿流产；孕妇经常熬夜抵抗力会降低，容易造成细菌感染和病毒感染，可通过胎盘传给胎儿，有些可以导致胎儿畸形；孕妇经常熬夜会血亏，会影响胎儿正常发育，

温馨提示：孕妇最好不要熬夜，如果在不得以的情况下熬夜，平时要多吃富含维生素B的食物，因为富含维生素B的食物能够缓解疲劳，保护肝脏解毒，有提神作用。富含维生素B的食物有：木耳，胡萝卜，白萝卜，海带，山药，苦瓜，燕麦，小米，红豆，蜂蜜，红薯等，多吃补脑的食物如：豆类制品，鱼类，新鲜水果，蔬菜，核桃，大枣等。

2、孕妇熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在睡觉？熬夜对胎儿的影响是什么？

在很多人眼里，孕妇熬夜的话，宝宝在肚子里也会跟着熬夜，而事实呢，不管宝妈是否熬夜，宝宝依旧是我行我素，该睡觉时还是睡觉，该活动时还是活动，丝毫不会影响宝宝的生活作息，而且宝宝本生就是个熬夜狂魔，宝宝是个典型的夜猫子，研究提示宝宝在晚上时胎动较频繁，其后是下午，最后才是上午。难不成宝宝是白天睡觉，晚上活动的生物吗，这倒不是，只是宝宝的睡眠周期较短，一般在20-40分钟，最长也就在80分钟内，

讲的通俗一点就是宝宝睡一会又会醒的，不是跟成人一样长睡眠。至于熬夜对胎儿的影响，毫无疑问熬夜不仅对孕妇自身不好，对宝宝也会造成影响，熬夜会导致内分泌异常，从而导致影响宝宝的生长发育。总结，孕妇熬夜的水平远远没有宝宝厉害，宝宝活动在晚上最频繁，但是孕妇熬夜会导致内分泌异常，从而导致胎儿生长发育异常。祝好孕，

3、孕妇能不能熬夜？

前阵去医院，医生说了一句话：“熬夜是最伤免疫力的，而免疫力降低就会引起身体的各种不良反应，但这个短期内可能发现不了什么，但可能积累到一定程度就会爆发。”所以，没怀孕都不建议熬夜，怀孕更是能不熬就不熬吧，早睡早起，作息规律最好，当然，肯定会有很多人就是夜猫子，平时也是晚上不睡白天睡，孕期依然保持这习惯，孩子生下来也没什么问题，但是还是那句话，这是长期积累的过程，尽量改变熬夜的习惯。

长期熬夜必然伤身体，孕妇熬夜可能带来的一些影响晚上睡太晚，白天没精神，会影响心情，烦躁易怒等，长期这样可能会不利于胎宝宝生长发育。晚上睡太晚，白天也容易头晕不舒服，这种状态尽量不要一个人出门，也会有不安全因素，晚上睡太晚，可能会影响食欲。另外，孕期本来就不太能睡好觉，即使睡着了晚上可能也会起夜上厕所，或者被饿醒，尤其孕后期，躺着都喘不上来气的感觉，所以，在能睡着的时候尽量早点睡觉，好好休息，

床头也可以准备一些小饼干奶和温水等，如果醒了饿的难受也可以吃点。但偶尔因为身体不舒服，睡不着熬一两次夜，也不用太担心，一般不会对胎儿有什么伤害的，避免长期熬夜。除此之外，孕期也要注意以下几个方面饮食上多注意营养均衡食材要合理搭配，粗细粮、蔬菜水果、肉蛋奶都要涉及一些，避免食物单一，如果空腹血糖高，水果的量也要控制一下。

放松心情别总是太绷着，紧张担心都正常，但要适当调整，给自己找点事儿做，转移一下注意力，尽量放松，享受一下孕育的美好过程，适量运动除了特殊情况需要严格卧床休息的，正常来说孕期都可以适量都运动，这对顺产也会有帮助。每天吃完饭跟家人一起散散步就很不错，按时产检这是保证胎儿和妈妈都安全的最有效手段，并且检查完了一切正常也会让自己安心。