产后过了30天就能碰凉水了吗。产后过了30天就碰冷水的，还是太早了点，可很多宝妈，月子期间都没人照顾，有的刚出月子就碰了冷水，于是，就有宝妈担心，我会不会得月子病，刚出月子就碰了凉水，会不会得月子病，刚出了月子就碰冷水，30天的月子没有白坐。

1、产后过了30天就能碰凉水了吗？刚出月子就碰了凉水，会不会得月子病？

女人结了婚，一担心生孩子，二担心坐月子。月子要是坐不好，就容易落下月子病，可很多宝妈，月子期间都没人照顾，有的刚出月子就碰了冷水，于是，就有宝妈担心，我会不会得月子病？刚出月子就碰了凉水，会不会得月子病？不会的！并不是了碰了一下就得了。先来讲下我的一个经历，我女儿出生第六天的时候，发现她脸有点黄，感觉好像得黄疸了，但还没太在意，想着等满7天之后去医院检查。

到了第七天，孩子开始不爱吃奶，嗜睡，连眼睛都是黄的，第八天去医院检查的时候，医生告诉我们，孩子黄疸很严重，要住院照蓝光。因为床位的原因，最后辗转了几个医院，终于在晚上8点左右让孩子住院了，住了4天，第五天孩子出院时我们去接她。记得当时出门我还穿着月子鞋，忘了换，可等到要回来时，却下起了雨。我想带孩子早点回家，也没想太多，直接撑着伞走出医院的大门，

医院的大门正好是斜坡，雨水就这么顺着坡流，我踩在上面，把鞋给打湿了，脚也湿哒哒的。心想，会不会得月子病？我赶紧打电话叫我妹，放点姜烧些开水，回家后泡一泡，也许泡得及时，我到现在基本没感觉。所以，只要不是长时间碰冷水，就没事的，产后过了30天就能碰凉水了吗？不建议产后30天就碰冷水。为什么？因为产后30天还有很多没有恢复的，

如图，子宫和骨盆恢复情况。最好，等坐满42天月子后才碰冷水，听我妹说，有人月子坐50天的。我一好朋友产后过了60天才碰水，所以，产后过了30天就碰冷水的，还是太早了点。月子期间，该注意的还是要注意，免得真的留下月子病就麻烦了，我是花醒育儿，一个2岁多宝宝的妈妈，持续分享0-6岁相关育儿以及孕产知识。

2、刚出月子就碰了凉水，30天的月子算是白坐了吗？

刚出了月子就碰冷水，30天的月子没有白坐，月子月子，一般多数情况下，大部分人也是坐足30天而已，除了身体虚弱的才继续坐久点。再说了，都过30天了，碰一下冷水并无大碍，坐月子是针对前期身体比较虚弱的前期，我觉得一般过了二十天后大部分人的身体没有那么虚弱了，我们南方这边，多数人只坐30天月子，出了月子，和平时没有什么不同，正常做事，正常自己带孩子，做家务活了。

我身边的姐妹坐月子都是这样的，也没见有什么问题呢，月子里不能碰冷水产后妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的休息。月子期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉，在夏季天气很炎热，冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。