老婆怀孕了，情绪特别不稳定，如何避免孕妇突然情绪失控。孕妇怀孕以后会分泌出更多雌性激素和孕酮，这是导致孕妇情绪不稳定的原因之一，孕妇怀孕以后会担心宝宝发育的好不好，以及生宝宝的一系列问题，患得患失，也会导致情绪不稳定，如果再碰上一个不懂体贴自己的家人，那孕妈妈情绪波动是必然的了。

1、为什么孕妇情绪不稳定，让孕妇情绪不稳定的想法有哪些？

很高兴回答你的问题。孕妈情绪不稳定的情况有很多，比如有些孕妈是想太多孩子和家庭的事情，变的情绪不稳定，而有些则单纯的就是控制不了自己的情绪，又或是想要倾吐内心遭遇周围人的冷遇结果就一个个的表现为“生了娃，脾气就大了”，“生了娃，家里就容不下你了”的情况，对于孕妈稳定情绪，其实也并不是一点办法没有，这几招也许你可以试下：1，多找一些自己喜欢的事物比如追剧、比如逛街、比如瞎聊、比如看书、比如玩游戏总有能让自己喜欢的事情，所以不妨去发掘一下，然后你就会发现一早上两集电视剧就OK了，还没等自己把一部剧看完，一周就已经过去了；另外还有那么多真人秀的节目，更是会让你不能自拔哦！同时多想一些美好的事情，那效果，真心没得挑！2，多出去走走很多孕妈总是每天看起来特别的沉闷，一坐一整天，一声不响的手机东翻西翻，也每个目标。

其实不妨多出去走下，放松一下自己的情绪，时间长了憋在一个房间里往往也就自闭了，甚至什么都不愿接触，那么“一孕傻三年”的情况也就离你不远了。因为想的事情少了，脑袋里也就逐渐的空了，3，善待自己很多孕妈都在孕期有着各种各样的不适，比如脚肿、便秘、水肿、失眠、痔疮、掉头发、妊娠纹严重等，只要它们一来，再加上只会在旁边玩游戏的准爸爸，好了，势必会不停的生气，多吵几句的话，那么一整天都不会有好心情了。

所以，遇见这些情况的孕妈，还请尽早的去看医生，及时的做好孕检，别让这些不和谐因素影响了夫妻的感情和家庭的和睦，4，调理好自己的饮食起居到了孕期随着孕妈身体激素的变化，对于一些不太会控制自己情绪的孕妈来讲，很可能这一秒还是开开心心的，可是下一秒就变的焦躁生气了，看起来十分的反复无常。自己好累不说，也让周围人觉得孕妈“难伺候”，

所以这时候，为了使自己的激素能相对保持在一个比较良好的状态上，孕妈不妨通过改变一些自己的饮食习惯，比如常吃一些水果蔬菜，清淡易消化的食物；以及时常做一些锻炼，瑜伽慢跑；晚上早睡早起，不熬夜等，来调理自己的健康状态哦。希望能够帮到你，如果我的分享对你有用，就请关注我吧，非常感谢！专注母婴健康和育儿经验分享，更多相关内容请在我的主页查看，

2、孕期老婆情绪特别不稳定，如何避免孕妇突然情绪失控？

老婆怀孕了，情绪特别不稳定，如何避免孕妇突然情绪失控？通过你提的这个问题，说明你是位疼老婆的丈夫，比那些大男子主义的丈夫好多了。但是因为男女的差异性，让你常常不能理解妻子怀孕后怎么就喜欢发脾气呢？在有一些男士的眼中，生个孩子是很容易的事，而女人怀孕生孩子那是再平常不过的事了，如果女性在孕期难受，情绪不稳定，有的拥有大男子主义的男士，可能还会来一句“你怎么有那么多事，哪个女人不生孩子，你怎么这么矫情呢！”可是，您知道吗？孕期孕妈妈的不适，是多方面的，

1.变得多愁善感。因为要为胎宝宝着想，所以孕期吃的，用的，孕妈妈都会比较在意，而孕期激素的影响，孕妈妈如果对怀孕的变化没有充足的认识，可能就会不适应，人也会变得多愁善感，并且也容易往不好的地方多想，所以自控力也比孕前差，2.不适应孕期巨大的变化。孕期很多妈妈可能会经历孕期反应，比如晨吐，吃不下饭，易疲劳，尿频，便秘，长妊娠纹、妊娠斑，就连苗条的体型也因为怀孕而变得臃肿不堪，

如果再碰上一个不懂体贴自己的家人，那孕妈妈情绪波动是必然的了。孕期，孕妈妈们不仅仅要经历身体方面的变化，还有心理方面的适应，因为从一个女人变成母亲，这是巨大的变化，面对老婆孕期的情绪波动，丈夫该怎么办？1.从心理上真正理解妻子，理解妻子孕育孩子的不容易，所以家里能做的活多做，妻子的话多听，哪怕你觉得不对，也不要用太激烈的方式反驳，尽量顺着妻子。