孕妇奶粉因热量太高，喝的时候要谨慎。按照说明吃，除了吃太多了什么都有副作用，我家小孩一岁半的时候我是去医院体检的时候，大夫告诉我，她现在吃钙根本吸收不了，不缺钙可以从奶粉母乳平时的辅食中得到的微量元素都是足够的，如果孕妈妈挑食，呕吐等早孕反应严重、进食量下降，怀着双胞胎，或宝宝发育慢、个头小，适量喝一些是好的。

1、什么孕妇奶粉补钙好？

孕妇奶粉因热量太高，喝的时候要谨慎。孕妇奶粉：它的含糖量和热量非常高，如果孕妈妈挑食，呕吐等早孕反应严重、进食量下降，怀着双胞胎，或宝宝发育慢、个头小，适量喝一些是好的。但饮食规律者，或已经有肥胖、血糖升高，再喝就容易造成热量超标，增加生产巨大儿的几率，还可能诱发妊娠期糖尿病，建议，若准妈妈身体健康，胎儿发育的各项检查指标正常，以食补为佳。

在此基础上，可以遵医嘱，再吃一些孕妇营养补充剂或保健品，目前，医学界比较认可的观点是，叶酸、铁剂、钙制剂、复合维生素等是孕期保健的“必需品”。蛋白粉：它的主要成分是大豆蛋白或乳清蛋白，纯素食、不爱吃肉的孕妈妈可以每天吃一勺，但大豆蛋白摄入过多，可能会增加肾脏负担。而且相对来说，更推荐孕妈妈增加乳清蛋白的摄入，多喝牛奶，多吃鱼虾等，

孕妇多吃膳食纤维防便秘？多数孕妇有便秘问题，只是轻重有别。建议多吃蔬菜，如果长时间不排便，可以适当吃些膳食纤维，加速肠道废物排出，但并不推荐，保健品等同于食物吗？现在，不少保健品都宣传“取材天然”，如用人参、乌鸡等提取精华。一些孕妇认为，这些保健品等同于食物，多吃无妨，以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料制成补品，如人参、鹿茸、灵芝等，大部分人都能吃，但其进补功效太强，反倒不适合孕妇。

2、奶粉和钙片哪个补钙好？

我家小孩一岁半的时候我是去医院体检的时候，大夫告诉我，她现在吃钙根本吸收不了，不缺钙可以从奶粉母乳平时的辅食中得到的微量元素都是足够的，主要是促进钙的吸收，补充鱼肝油啥的。但是不要迷信母婴店推的那些保健品，医生给我说的是伊可新，我问他不是说不好吗，按照说明吃，除了吃太多了什么都有副作用，要是想查缺钙吗，可以查查骨密度。