您好，最好是在怀孕前三个月不要染、烫头发的，可能会含有化学物质，对宝宝有影响的。有的暂时感觉不到，但有可能会中毒导致胎儿畸形或智障，要多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素、而在备孕期间需要注意调养身体，不要吃一些辛辣和有刺激性食物，在饮食方面必须吃一些高脂肪高蛋白质的食物怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，需要采取孕前检查。

1、备孕前可以烫头发吗？

备孕期间不能染发，这是因为染发剂中有一些有害的化学物质和重金属能通过头皮吸收进入人的体内，从而对人的健康产生不良影响。有的暂时感觉不到，但有可能会中毒导致胎儿畸形或智障，染发烫发的话，需要在3个月后才可以怀孕的，避免吸烟、饮酒。要多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素、而在备孕期间需要注意调养身体，不要吃一些辛辣和有刺激性食物，在饮食方面必须吃一些高脂肪高蛋白质的食物怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，需要采取孕前检查，

2、备孕期可以化妆和染头发吗？

您好，最好是在怀孕前三个月不要染、烫头发的，可能会含有化学物质，对宝宝有影响的。指导意见：上个月有染头发如这个月发现怀孕了，可以继续妊娠的，要做好定期孕检，唐氏筛查、四维排畸检查，没有问题就是没有影响的，可以用纯天然植物染发的，这个孕妇都可以用，因为没有化学添加剂，不过如果是纯天然植物染发只能染白头发，还有养发效果，所以对于你来说，也没什么用。