根据您的描述，宝宝白天每次只睡半个小时，其实这是正常的。这也就是为什么说宝宝白天只睡半小时是正常的，这就是为什么我每次只睡半小时在“作息上是不正常”的，白天则相反，因此，白天小觉出现睡眠短、易清醒的情况更普遍，我每次只需要睡一个睡眠周期就够了，快点睡醒了出去玩吧。

1、四个月宝宝白天每次只睡半个小时正常吗？

随着宝宝长大,很多宝妈发现宝宝变得不爱睡觉、睡不长或者只能抱着睡，长期如此便会引起父母的焦虑：宝宝的睡眠时间正常吗？根据您的描述，宝宝白天每次只睡半个小时，其实这是正常的。一、关于婴儿需要多少睡眠量，美国睡眠基金会发布的最新睡眠量建议：0-3个月推荐的睡眠量是14-17个小时，可能也合适的睡眠量为11-13,18-19个小时；4—11个月推荐的睡眠量是12-15小时，可能也合适的睡眠量为10-11,16-18个小时1-2岁推荐的睡眠量是是11-14个小时，可能也合适的睡眠量为9-10,15-16个小时，3-5岁推荐的睡眠量是10-13小时，可能也合适的睡眠量为8-9,14个小时，

二、同时根据全球最大的专业育儿网之一的宝宝中心实际案例和样本调研等，婴幼儿白天小睡次数如下：1-3个月，小睡4-6次；4-6个月，小睡5-6次7-9个月，小睡2-3次，10-15个月，小睡1-2次，16-24个月，小睡1次。三、关于小睡的时长，也会因人而异，甚至同一个宝宝当天的状态不同小睡时长也不同，

有些孩子每次小睡能睡2-3小时，而有些孩子每次小睡只有30分钟。这是因为婴儿睡眠周期比成人短，一般在30-40分钟，周期结束后就容易醒来，但随着孩子慢慢长大，睡眠能力增强，小睡时间也许能延长。四、要如何延长孩子的小睡时间呢，一般育儿专家建议，孩子小睡醒来后，父母可以帮忙接觉，具体操作方法为，趁宝宝刚醒还迷糊时，拍拍或者抱起，让孩子在大人的干预下进入下一个睡眠周期。

但是，如果接觉失败，睡不着不硬睡，这时应该安排宝宝起床，其实，“睡多少”存在较大的个体差异，以上数值仅供参考。有些宝宝在娘胎里就比较爱睡，而有些宝宝就喜欢活动，所以，宝妈们在排除了宝贝没有其他身体不适的情况下，只要宝宝精神状态好，能吃能玩，生长曲线正常发展就不必太纠结睡眠时间。希望我的回答对您有帮助，欢迎大家关注我，一起分享育儿路上的有趣故事和经验，

2、7个月宝宝白天不睡大觉，只睡半个小时，正常吗？

这得分两头说，从生理上来说是正常的，但从作息习惯上来说是不正常的。1、婴幼儿和成年人不一样，他们每个睡眠周期只有45分钟左右，因此，当他们在睡眠周期交替之时会很容易清醒，在白天会尤为明显，这也就是为什么说宝宝白天只睡半小时是正常的。2、让宝宝的睡眠能在周期之间过渡，从一个睡眠周期进入下一个睡眠周期的过程叫接觉，

睡得长的宝宝，都在接觉这个事情上做得不错。7个月大的宝宝，应该能具备一定的接觉能力了，这就是为什么我说，每次只睡半小时在“作息上是不正常”的。因为父母应该帮宝宝接觉，3、关于接觉：夜间受到生物钟的影响和环境的影响，宝宝的接觉难度会低很多，更容易睡得长久。白天则相反，因此，白天小觉出现睡眠短、易清醒的情况更普遍，

家长的处理方式不同：宝宝在夜间醒来，家长会想方设法哄宝宝继续入睡。那么这个哄睡的过程，就是接觉的过程，白天则相反：很多家长一听到宝宝哼唧，就会觉得“宝宝睡醒了，快抱起来玩！”形成了不同的习惯：经常被引导接觉的宝宝，会自主学习接觉，睡眠周期过渡越来越顺畅，越睡越长，反之，很少接觉的宝宝，就会以为：我每次只需要睡一个睡眠周期就够了，快点睡醒了出去玩吧！从而越来越难接觉，甚至越睡越短。