狠不能三秒内让宝宝快速入睡，这样自己就可以安睡。毕竟妈妈的怀抱虽然很温暖很有安全感，但是宝宝一岁之内身体发育很快，再怎么也没有让宝宝躺在床上睡觉更舒服，不安时睡觉的宝宝，确实让妈妈们最头疼，自己困到挠心挠肺，宝宝还处于自嗨状态，真真无奈，至于平时，我建议从原头上纠正宝宝不按时睡觉的坏习惯。

1、宝宝不按时睡觉，怎么能让孩子快速入睡？

你困了就先睡，没困的话我困了。如果是个成年人，这样的话说完就可以安了，可面对宝宝，他还没睡呢，你敢睡吗？不能吧，所以，不安时睡觉的宝宝，确实让妈妈们最头疼，自己困到挠心挠肺，宝宝还处于自嗨状态，真真无奈！狠不能三秒内让宝宝快速入睡，这样自己就可以安睡。如何做呢？奶睡法0－6个月的小婴儿：“奶睡法”，并且屡试不爽，不费力气，百战百胜，

吃着吃着就睡着了，皆大欢喜。但这种偶尔特殊情况下试一下就可以，不能长久应用哦，抱抱有些宝宝之所以不睡是因为没在妈妈的怀抱中，尝试将孩子抱起来，走动一下或许就睡了呢。关灯、安静关掉刺眼的灯，关掉电视，在安静的环境下，妈妈入睡时，有时宝宝也自然而然入睡了，其实这些方法，我个人是不推荐经常应用的，如果只是外出在别人家，或者妈妈身体不适想早点入睡时，可以用这些方法。

至于平时，我建议从原头上纠正宝宝不按时睡觉的坏习惯，如何纠正？养成良好的睡眠习惯这方面需要家长起到正面例子，早睡早起从家长带头做起。白天减少宝宝睡眠时间白天狂睡，晚上宝宝肯定睡不着，建议白天睡眠多的宝宝，妈妈可以适当进行调整，带宝宝检查身体有些宝宝不按时睡觉，可能是疾病引起，妈妈们要多观察宝宝异常反应，及时带宝宝到医院检查、治疗。

2、怎么快速把宝宝哄睡？

哄宝宝睡觉，可是个技术活，一味抱着宝宝哄睡，对孩子身体发育不利。毕竟妈妈的怀抱虽然很温暖很有安全感，但是宝宝一岁之内身体发育很快，再怎么也没有让宝宝躺在床上睡觉更舒服，因为宝宝在床上睡觉身体可以自由舒展，对孩子的大动作发展更有利。但是塞奶哄孩子睡觉的方法也不可取，宝宝3个月之内可以适量奶睡，到宝宝3个月之后则要帮宝宝逐渐改掉奶睡的习惯，

因为奶睡习惯时间久了孩子会形成条件反射，这样就影响孩子的正常睡眠质量。宝宝的睡眠规律：低月龄宝宝的睡眠时间比较短，睡眠由浅睡到熟睡的周期一般只有30～45分钟左右，其中快眼动睡眠占到一半，大约20分钟。也就是说，从宝宝开始打瞌睡20分钟后，宝宝才能过度到熟睡阶段，怎么哄宝宝睡觉呢？主要看以下6点：1、把握好宝宝入睡的时间宝宝一个睡眠周期只有30～45分钟左右，依然随着宝宝月龄增加，睡眠周期有所延长，但一般不超过60分钟。

所以哄宝宝睡觉要把握好“黄金20分钟”时间，从宝宝开始瞌睡起，计时20分钟后就要放到床上，放早了，宝宝还没有进入深度睡眠，宝宝容易醒；放得太晚了，宝宝从熟睡又过度到了浅睡阶段，这样父母就比较疲劳也容易上火。2、妈妈陪睡宝宝4～6个月之前妈妈尽量陪睡，这样能为宝宝提供足量的安全感，宝宝睡眠踏实，睡眠质量有所提高。

这种哄睡的方式，比较适合于全职妈妈，如果恰好今天爸爸带孩子，可以将妈妈的一件衣服放在宝宝身边，宝宝睡觉就觉得更安稳一些。3、给宝宝打襁褓：妈妈不能陪睡时，比如说妈妈产假一到就要上班，那么从月子开始就可以给宝宝打襁褓的习惯，美国儿科学会建议宝宝6个月之内使用包裹的方法，模拟胎儿在子宫的环境。这也是一种非常有效的导睡的方式，

4、建立睡前模式宝宝吃完奶后一定要拍嗝，这样减少宝宝溢奶或吐奶。睡前为宝宝亲子抚触或者给宝宝洗澡，促进宝宝血液循环和肠道蠕动，以减少肠胀气的发生，宝宝出生2周后容易诱发胀气，睡前给宝宝揉揉肚子，能够帮助宝宝获得优质的睡眠，5、睡前固定一首摇蓝曲，白噪音给宝宝睡前播发白噪音（有下载的），或者妈妈哼唱摇蓝曲，这些方式对孩子导睡有帮助。