奶水不多吃什么可以快速催奶。一般来四个月的宝宝才开始添加辅食，而三个月大的宝宝如果因为某些原因不能吃奶粉，除了母乳外还可以吃些什么呢，面对三个月大的宝宝，不能吃奶粉，母乳又不够吃，确实让宝妈不知所措，还好有些辅食可以添加，但一定要注意添加的原则，这样才能保证宝宝的营养和健康。

1、三个月的宝宝不吃奶粉，除了吃母乳还能吃什么呢？

导语：一般来说，四个月的宝宝才开始添加辅食，而三个月大的宝宝如果因为某些原因不能吃奶粉，除了母乳外还可以吃些什么呢？让我们一起来了解一下。三个月大宝宝可以添加的辅食三个月大的宝宝最好是以母乳为主，其次是配方奶粉，如果都无法满足的情况下，可以添加一些辅食，比如果汁、蔬菜汁以及维生素A、维生素D，让宝宝的大便变软，容易排泄，

具体来说，可以做些黄瓜汁、番茄汁等，把蔬菜榨成汁，不仅能够补充营养，而且味道也不错，非常适合宝宝食用。宝宝辅食添加的原则1、由一种到多种给宝宝添加辅食时，不能一次性添加多个品种的辅食，应先给宝宝试喂一种新食物，观察他吃过以后的反应，如果一周内没有出现过敏或消化不良，说明宝宝已经适应，可以考虑再试喂另一种新辅食，

2、由少量到适量给宝宝添加新的食物应从一点点开始，再逐渐增加份量，使宝宝有个适应的过程。比如，蛋黄的添加，就是由1/4到1/2再到1个蛋黄的，不能一开始就喂整个蛋黄，3、由稀到稠同样是一种食物，应该先从稀少喂起，再逐渐变得稠密，使宝宝有个逐渐适应的过程。比如，大米应首先喂米汤，然后再喂稀粥，其次喂稠粥，最后再喂软饭，

4、由细到粗宝宝的辅食应从细软的流食或半流食开始，随着宝宝的生长发育，辅食也可以从细变粗。比如，蔬菜可由菜汤到菜泥再到碎菜，水果可由果汁到果泥再到碎果，5、由淡到浓在给宝宝添加辅食的时候，一开始尽可能不要放盐或糖之类的调味品，因为宝宝的肾脏和味觉尚处于发育的过程中，1周岁以内宝宝的饮食还是坚持以清淡为主。

重点提示：宝宝出生后是否能吃好，应该是宝妈们最关心的问题了，面对三个月大的宝宝，不能吃奶粉，母乳又不够吃，确实让宝妈不知所措，还好有些辅食可以添加，但一定要注意添加的原则，这样才能保证宝宝的营养和健康。话题：宝妈们，你们为宝宝的饮食发过愁吗？在添加辅食的过程中遇到过哪些问题呢？欢迎大家一起来讨论分享，

2、现在宝宝没奶吃天天饿的哭。奶粉也不吃，吃什么可以催奶？

哺乳期间遇见奶水不足，这对于宝妈来讲，是非常正常的事情，所以宝妈需摆正心态，找寻适宜的下奶食谱，达到下奶效果，从而保证宝宝每日基础饮食。那么奶水不多吃什么可以快速催奶？在这里，主要介绍两种下奶食谱，帮助宝妈达到下奶的效果，此食谱简单易做，寻材方便，属大众知晓食物，宝妈可放心使用。奶水少吃什么下奶快?第一：黄豆猪蹄儿汤准备：黄豆前一晚需提前泡水，半碗即可；猪蹄儿两只，

做法：猪蹄儿切块，放入水中，待煮沸后，滤去血渣、血泡，放入黄豆，开大火煮至半小时后，微火慢炖2小时，黄豆软烂，汤汁浓厚，猪蹄嫩软。吃法：每日三次，一次1到2两碗即可，猪蹄儿不要贪食，否则脂肪增加，可出现乳腺拥堵情况，减弱出奶速度，第二:花生排骨汤准备：花生前一晚需提前泡水（对于花生的选择，以红皮花生效果最佳，剖腹产宝妈月子初期及对花生过敏者禁食），半碗即可；排骨一斤。

做法：排骨切断，放入水中，待煮沸后，滤去血渣、血泡，放入花生，开大火煮至半小时后，微火慢炖2小时后，花生软烂，汤汁浓厚乳白，排骨骨肉脱离，吃法：每日三次，一次2到3两碗即可，以喝汤为主。第三、中医食疗：针对奶水不足，不是每个妈妈喝催乳汤都有效果，如果宝妈喝了很多催乳汤依然没有效果，那可能就是脾胃虚弱，无法吸收营养，从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血，推荐选择药食同源的中医食疗产品哺泉，它既能发挥中草药的药效，又能以食补的方式调理脾胃，补充气血，湖北中联大药房有售，安全无副作用，一般3-5天就有明显的效果。