※注意叶酸钙质补充孕前三个月到孕前一个月内，服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。高龄产妇很容易受到糖尿病，高血压等疾病的青睐，因此在孕前应到医院做相关体检，让医生帮你做综合分析，自身最适应受孕的时间，减少孕期遭受痛苦，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充直到怀孕12周为止。

1、高龄产妇孕前应该如何准备？

高龄备孕多长点儿心！※排查染色体风险高龄产妇卵子形成过程中染色体不分离现象会有所增加，导致胎儿患上唐氏综合征等疾病的可能。大龄备孕女性在备孕期可以先做些简单的自查，如基础体温测定等，观察排卵情况，如果有月经异常、内分泌异常等问题造成妊娠困难的情况，及时到医院检查。※注意叶酸钙质补充孕前三个月到孕前一个月内，服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，

如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充直到怀孕12周为止。对于大龄孕妇，也需适量摄入豆制品与奶制品，※健康体检防并发症高龄产妇更容易并发一些内外科合并症，如高血压、糖尿病等，不但可能对胎儿宫内发育有影响，甚至有可能危及母亲生命安全，妊娠和分娩的风险明显增加。因此，高龄产妇在备孕期要积极听从医生建议做好各项检查，尤其要注意体重控制，

2、高龄准备怀孕，应该做好哪些准备？

随着二胎政策的放开和人们生育观念的转变，使得我国很多女性拥高龄怀孕的人数越来越多。但是事实是36岁以后的女人生育能力明显下降，高龄女性想要孕育健康宝宝，说难也难，说不难也不难，这个问题的关键在于如何拥有健康的、高质量的卵子。想要拥有健康高质量的卵子，可以清淡饮食，适当吃一些动物肝脏，多吃蔬菜和豆制品，

避免久坐，适当运动，戒烟戒酒，保持合理的体重和身型。做到这些也只是打好了基础，想要高龄妊娠，如果你觉得做到以上还不够，那么你可以借助医学的力量，口服药物来改善卵巢功能，提升卵子质量，具体的用药还是需要大家去正规医院开具，像现代辅助生殖技术中的促排技术可以增加妊娠几率，IVF改进培养方案可以提高卵子的质量，胚胎在植入前做的遗传学检查可以避免一些胎儿畸形，增加优生优育的可能。

高龄妇女备孕之前，还需要建立强大的内心，别人高龄成功受孕的经历不一定也会发生在自己身上，因为高龄女性中不孕的比例高达30-64%，很有可能你努力了却也看不到成果，最后还是需要借助辅助生殖技术，好不容易怀上了，在孕期还容易出现并发症，情况乐观的话战战兢兢才能勉强维持到孩子出生，情况不乐观的话就需要终止妊娠了，其中过程付出的辛苦和努力是常人的好几倍。

3、高龄产妇如何做到科普合理备孕？

高龄产妇通常是年龄超过35岁后还计划生娃的女性，她们的身体变化决定了孩子出生的健康与否，对于他们这个人群的，妈妈的健康的，也有可能会生出有缺陷的孩子，因此高龄女性想要孩子，必须在备孕期做好所有的工作，高龄女性的备孕方法受孕前的检查。高龄产妇很容易受到糖尿病，高血压等疾病的青睐，因此在孕前应到医院做相关体检，让医生帮你做综合分析，自身最适应受孕的时间，减少孕期遭受痛苦，

孕前注意营养的补充。比如双方夫妻都要吃叶酸，丈夫可以根据自己的情况，选择是否增加锌，再者双方得戒烟戒酒，不要熬夜，要适度放松心情，保持每天双方相处愉快，保持有规律运动。男性增加运动，可以增强体质，提高精子活性，而女性运动增强体能，提高免疫力，为胎儿提供良好的环境，做好心理准备。多看一些与高龄产妇相关的资料，正确认识备孕和生产中的风险，因为这个年龄女性，卵巢功能逐渐衰退，受孕不易，而且受孕后还容易流产，死产或者畸胎的情况，做好一切心理准备，

4、37岁准备生二宝，该怎么备孕？

感谢邀请！男性备孕要做的准备：1，提高精子质量。精子是备孕重要的一方面，精子质量不好，是不孕不育的重要原因，同时也是流产的原因之一，提高精子质量，除了补锌，适量补充优质蛋白以外，还需要戒除不良习惯，比如烟酒，尤其是完戒烟，烟草中的尼古丁等有害成分会严重影响精子。同时接触可乐，咖啡等饮料，建议进行运动，促进新陈代谢和血液循环，有利于精子质量提高。